Αρωματικές Κόκκινες Φακές Dal
40 min · 329 θερμίδες
Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
366 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 336 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Daal με Σπανάκι και Ghee
55 min · 344 θερμίδες
Τόρι νάμπε, γιαπωνέζικη κατσαρόλα με κοτόπουλο και τόφου
40 min · 485 θερμίδες
Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά
45 min · 428 θερμίδες
Σολομός με πράσινες φακές
45 min · 469 θερμίδες
Γαλοπούλα με μανιτάρια γερμανικού τύπου
40 min · 452 θερμίδες
Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο
40 min · 420 θερμίδες
Μπακαλιάρος με ρεβίθια και σπανάκι
35 min · 400 θερμίδες
Ψάρι πλακί
55 min · 413 θερμίδες
Ταψί κοτόπουλο με πράσο σαν αγγλική πίτα
1 h · 512 θερμίδες
Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά
30 min · 415 θερμίδες
Δανέζικη κοτοσαλάτα σε ψωμί σίκαλης (kyllingesalat)
45 min · 521 θερμίδες
Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί
50 min · 423 θερμίδες
Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και κολοκυθάκια
55 min · 459 θερμίδες
Σουβλάκι κοτόπουλο με τζατζίκι
35 min · 464 θερμίδες
Σολομός φούρνου σουηδικός με πατάτες με άνηθο
40 min · 468 θερμίδες
Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας
1 h 10 min · 448 θερμίδες
Poke bowl με τόνο
40 min · 463 θερμίδες
Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον
1 h · 513 θερμίδες
Βιετναμέζικη σούπα με γαρίδες και noodles
1 h 5 min · 519 θερμίδες
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
45 min · 521 θερμίδες
Φακές με Καπνιστό Μπέικον
1 h · 508 θερμίδες
Cháo cá (Βιετναμέζικη σούπα με ρύζι και ψάρι)
1 h 10 min · 499 θερμίδες
Γερμανικά κεφτεδάκια με πατάτες και σαλάτα αγγουριού
50 min · 514 θερμίδες