χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί

916 kcal

35g

55 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι

652 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

340 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung

524 kcal

18g

50 min

Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές

554 kcal

59g

18 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Μέτριο

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

293 kcal

7g

45 min

Μέτριο

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

425 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Ρεντάνγκ

1252 kcal

57g

225 min

Μέτριο

Νάσι Γκορένγκ

905 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Χταπόδι Ξιδάτο

457 kcal

40g

70 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal

18g

15 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

476 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

814 kcal

126g

30 min

Μέτριο

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

707 kcal

32g

90 min

Εύκολο

Κολλώδες Ρύζι με Κουκιά

517 kcal

16g

70 min

Μέτριο

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Εύκολο

Κινέζικη Σάλτσα Δαμάσκηνου

155 kcal

1g

60 min