χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Cochinita Pibil

713 kcal

77g

225 min

Μέτριο

Λωρεντίνικο πιάτο

1564 kcal

95g

195 min

Δύσκολο

Κιμπέ με Αρνίσιο Κιμά και Κουκουνάρι

844 kcal

35g

65 min

Εύκολο

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

258 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Χοιρινού

405 kcal

17g

35 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Γαρίδες με Πιπέρι

265 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Μέτριο

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Μέτριο

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

492 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Imperial Rolls

519 kcal

20g

60 min

Μέτριο

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Τσιπς Μπανάνας

223 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί

753 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

531 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Ρολάκια Τόνου

789 kcal

31g

50 min

Μέτριο

Σαλάτα με Χοιρινό Katsu

972 kcal

48g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

777 kcal

47g

175 min

Μέτριο

Spring Rolls με Γαρίδες

236 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

397 kcal

15g

60 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Αυγό

708 kcal

18g

20 min