Εύκολο
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
χωρίς λακτόζη Συνταγές
1698 συνταγές
Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.
Μέτριο
Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Μέτριο
Almond Ghriba (Γκρίμπα Αμυγδάλου)
1187 kcal
28g
50 min
Μέτριο
Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί
683 kcal
38g
90 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Jellab
274 kcal
2g
10 min
Εύκολο
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
331 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακός Τυνησιακός Μεζές
644 kcal
29g
50 min
Μέτριο
Mhadjeb: Παραδοσιακές Αλγερινές Πίτες
753 kcal
18g
75 min
Μέτριο
Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι
446 kcal
31g
65 min
Μέτριο
Μολοχία με Μοσχάρι
647 kcal
30g
260 min
Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Merguez στη Σχάρα
520 kcal
22g
15 min
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με λαχανικά σε στυλ Μαγκρέμπ
716 kcal
25g
40 min
Μέτριο
Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)
540 kcal
15g
105 min
Μέτριο
Χταπόδι Τυνησίας
461 kcal
35g
100 min
Εύκολο
Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά
313 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
272 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
333 kcal
16g
45 min
Μέτριο
Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές
585 kcal
35g
70 min
Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
Εύκολο
Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά
611 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Ταρτίνες Μελιτζάνας με Κύμινο και Λεμόνι
439 kcal
10g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Μαορί Hangi
1098 kcal
75g
405 min
Φιλτράρισμα αναζήτησης
χωρίς λακτόζη batch cooking Συνταγές(906)εύκολες χωρίς λακτόζη Συνταγές(875)μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη Συνταγές(808)χωρίς λακτόζη κατάλληλα για κατάψυξη Συνταγές(699)χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές(684)χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(523)γρήγορες χωρίς λακτόζη Συνταγές(490)χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα(482)χωρίς λακτόζη ελαφριές Συνταγές(482)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Συνταγές(410)χωρίς λακτόζη με λιγότερες από 300 kcal Συνταγές(362)χωρίς λακτόζη Ορεκτικά(202)