χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Κρεμμύδια

705 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι

864 kcal

36g

100 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

551 kcal

38g

30 min

Εύκολο

Μακαρόν με Ινδοκάρυδο

484 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Σκορδάτα Κουκιά

273 kcal

15g

25 min

Μέτριο

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Μέτριο

Αχνιστά Gyozas με Χοιρινό και Κινέζικο Λάχανο

311 kcal

17g

48 min

Εύκολο

Αμερικανική Μους Ρεβιθιού

572 kcal

24g

15 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

915 kcal

23g

85 min

Μέτριο

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

492 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακές Βρετανικές Τηγανητές Πατάτες

1447 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Λωρεντίνικο πιάτο

1564 kcal

95g

195 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Χοιρινού

405 kcal

17g

35 min

Δύσκολο

Κιμπέ με Αρνίσιο Κιμά και Κουκουνάρι

844 kcal

35g

65 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

604 kcal

22g

50 min