χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

684 συνταγές

Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες
Μέτριο

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες

985 kcal
59g
145 min
Gai Yang
Μέτριο

Gai Yang

412 kcal
34g
60 min
Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι
Μέτριο

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

771 kcal
34g
30 min
Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια
Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal
35g
35 min
Σπιτικό Beef Jerky
Μέτριο

Σπιτικό Beef Jerky

465 kcal
45g
380 min
Παραδοσιακό Ramen με Χοιρινό
Μέτριο

Παραδοσιακό Ramen με Χοιρινό

1448 kcal
40g
150 min
Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal
34g
40 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές
Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal
35g
30 min
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
Μέτριο

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

414 kcal
39g
25 min
Chicken Mien
Μέτριο

Chicken Mien

556 kcal
33g
35 min
Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι
Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal
42g
55 min
Ropa Vieja
Μέτριο

Ropa Vieja

658 kcal
44g
200 min
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
Εύκολο

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

732 kcal
63g
35 min
Χοιρινό με Κάσιους
Μέτριο

Χοιρινό με Κάσιους

536 kcal
32g
30 min
Μοσχαρίσιο Bulgogi
Εύκολο

Μοσχαρίσιο Bulgogi

437 kcal
35g
30 min
Bifana
Εύκολο

Bifana

637 kcal
35g
35 min
Schweinshaxe: Τραγανό Χοιρινό Κότσι στο Φούρνο
Μέτριο

Schweinshaxe: Τραγανό Χοιρινό Κότσι στο Φούρνο

2400 kcal
178g
170 min
Tacos Barbacoa
Μέτριο

Tacos Barbacoa

1120 kcal
62g
270 min
Γκριλ Σκουμπρί
Εύκολο

Γκριλ Σκουμπρί

601 kcal
41g
25 min
Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι
Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι

696 kcal
52g
25 min
Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας
Μέτριο

Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας

973 kcal
81g
95 min
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
Εύκολο

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

379 kcal
35g
15 min
Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο
Μέτριο

Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο

809 kcal
114g
80 min
Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)
Μέτριο

Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)

609 kcal
64g
110 min

Εξερεύνησε επίσης