
Παραδοσιακοί Κεφτέδες
Μια σκούρα, τραγανή κρούστα που κρύβει μέσα της μια αφράτη και μοσχομυριστή καρδιά. Το άρωμα από τον τηγανισμένο δυόσμο και τη ρίγανη ξεχύνεται σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~313 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 100 gΛευκό ψωμί~71 cal/ανά μερίδα(μπαγιάτικο, χωρίς την κόρα)Vegan
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 15 gΦρέσκια μέντα~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 15 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 tspΡίγανη~3 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 1 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδα(για το αλεύρωμα)Vegan
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μούλιασμα του ψωμιού
Μουλιάζουμε την ψίχα του ψωμιού σε νερό. Τη στίβουμε πολύ καλά με τα χέρια μας μέχρι να αποβάλει όλη την υγρασία και να μετατραπεί σε μια εύπλαστη μάζα.
5 λεπΠροετοιμασία των αρωματικών
Τρίβουμε το κρεμμύδι στον τρίφτη για να κρατήσουμε όλα τα ζουμιά του και ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τον δυόσμο.
5 λεπΖύμωμα του μείγματος
Σε ένα μπολ, ζυμώνουμε τον κιμά με το ψωμί, το αυγό, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα μυρωδικά, τη ρίγανη και το ξίδι. Η υφή πρέπει να είναι ομοιογενής και το μείγμα να μην κολλάει πλέον στα δάχτυλα.
5 λεπΤο πλάσιμο
Πλάθουμε μικρά μπαλάκια στο μέγεθος καρυδιού. Τα κυλάμε ελαφρά στο αλεύρι και τα τινάζουμε για να φύγει η περιττή ποσότητα.
5 λεπΤο τηγάνισμα
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Ρίχνουμε τους κεφτέδες μόλις το λάδι αρχίσει να τσιτσιρίζει. Τους γυρίζουμε τακτικά μέχρι να ροδίσουν καλά και να γίνουν τραγανοί εξωτερικά.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν το πλάσιμο· έτσι τα αρώματα των βοτάνων θα ποτίσουν καλά το κρέας.
- •Χρησιμοποιήστε χειροκίνητο τρίφτη για το κρεμμύδι· το ζουμί που απελευθερώνεται είναι το μυστικό για την απόλυτη αφράτη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο έως και 3 ημέρες. Για να ξαναγίνουν τραγανοί, ζεστάνετέ τους για λίγο σε ένα τηγάνι χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας.