
Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές
Μια χρυσαφένια, θρυμματιστή ζύμη που κλείνει μέσα της ζουμερό μοσχαρίσιο κιμά. Οι μελωμένες πιπεριές και η καπνιστή πάπρικα χαρίζουν ένα αρωματικό βάθος που ποτίζει το ζυμάρι κατά το ψήσιμο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΑλεύρι σίτου~438 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(για τη ζύμη και το σοτάρισμα)VeganGluten-free
- 150 mlΜεταλλικό νερό(χλιαρό)VeganGluten-free
- 400 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 50 gΠράσινη ελιά~21 cal/ανά μερίδα(χωρίς κουκούτσι, σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό σφιχτό~34 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)Gluten-free
- 1 κ.σ.Καπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της ζύμης
Ανακατέψτε το αλεύρι, το ελαιόλαδο, το νερό και μια πρέζα αλάτι. Ζυμώστε μέχρι η ζύμη να γίνει λεία, ελαστική και να μην κολλάει στα χέρια σας. Αφήστε τη να ξεκουραστεί στο ψυγείο.
15 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Σε ένα τηγάνι με λάδι, σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την κόκκινη πιπεριά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν ένα ελαφρύ χρώμα.
10 minΘωράκιση του κιμά
Προσθέστε τον μοσχαρίσιο κιμά και το σκόρδο. Δυναμώστε τη φωτιά για να καραμελώσει το κρέας. Προσθέστε την καπνιστή πάπρικα, το κύμινο και το πιπέρι, προσέχοντας ο κιμάς να παραμείνει ζουμερός.
10 minΔέσιμο της γέμισης
Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τις πράσινες ελιές σε ροδέλες και το ψιλοκομμένο βραστό αυγό. Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί η γέμιση.
5 minΠλάσιμο και ψήσιμο
Ανοίξτε τη ζύμη και κόψτε τη σε δίσκους. Τοποθετήστε μια κουταλιά γέμισης στο κέντρο, διπλώστε και σφραγίστε τις άκρες πιέζοντας με τα δόντια ενός πιρουνιού. Ψήστε στους 200°C μέχρι να ροδίσουν καλά.
35 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραδουλέψετε τη ζύμη για να παραμείνει τραγανή και θρυμματιστή αντί για ελαστική.
- •Αφήστε τη γέμιση να κρυώσει εντελώς πριν γεμίσετε τα δισκάκια, αλλιώς ο ατμός θα μαλακώσει το ζυμάρι και θα χάσει την τραγανότητά του.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε τα ξανά στον φούρνο για να επαναφέρετε την τραγανή τους υφή.