χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Ψητή Κολοκύθα με Σκόρδο και Θυμάρι

167 kcal

3g

50 min

Μέτριο

Cơm Niêu με Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό

1280 kcal

23g

75 min

Εύκολο

Τσιπς Μπανάνας

223 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Φακές με Καπνιστό Μπέικον

508 kcal

32g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Rillettes Χοιρινού

941 kcal

23g

260 min

Μέτριο

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

382 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα Νισουάζ

517 kcal

31g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σατέ

489 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα

254 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

512 kcal

61g

90 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς

163 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

340 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Bunny Chow με Αρνάκι

928 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Χινκάλι

806 kcal

41g

60 min

Εύκολο

Τραγανά Σπιτικά Τσιπς Πατάτας σε Γερμανικό Στυλ

360 kcal

4g

35 min

Εύκολο

Currywurst

355 kcal

13g

30 min

Εύκολο

Kartoffelsalat (Γερμανική Πατατοσαλάτα)

321 kcal

9g

45 min

Μέτριο

Μπουκίτσες Χοιρινού με Φρέσκο Κρεμμυδάκι

429 kcal

22g

40 min

Μέτριο

Τυνησιακές Κρέπες με Μέλι και Ξηρούς Καρπούς

538 kcal

13g

60 min

Δύσκολο

Δίπλες με Μέλι και Καρύδια

801 kcal

16g

75 min

Εύκολο

Bakaliaros (Παραδοσιακοί Γλυκοί Τηγανίτες)

654 kcal

14g

30 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Ντομάτα

383 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Caldo Verde: Η Αυθεντική Πορτογαλική Σούπα

482 kcal

16g

60 min