χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Bún bò Huế

1304 kcal

83g

195 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Πάπια Πεκίνου σε Πορτογαλική Παραλλαγή

944 kcal

117g

115 min

Εύκολο

Παραδοσιακή τουρσί λάχανο

374 kcal

11g

110 min

Μέτριο

Chicken Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Λαχανοντολμάδες «Τσιγάρα» με Αρνί και Κύμινο

664 kcal

30g

105 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Μέτριο

Τραγανά Carnitas από Χοιρινό

1452 kcal

77g

200 min

Εύκολο

Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα

254 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής

1069 kcal

34g

35 min

Δύσκολο

Δίπλες με Μέλι και Καρύδια

801 kcal

16g

75 min

Μέτριο

Γεμιστά με άρωμα Ανατολής

677 kcal

34g

100 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Μέτριο

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Εύκολο

Τραγανές Ροδέλες Κρεμμυδιού με Αρώματα Ανατολής

254 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal

27g

20 min

Μέτριο

Κάρδον σε Λάδι

611 kcal

2g

90 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Δύσκολο

Mole Poblano

1227 kcal

67g

135 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

984 kcal

131g

80 min

Εύκολο

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

340 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Gyoza με χοιρινό

427 kcal

17g

60 min

Μέτριο

Mango Sticky Rice (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

638 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές

1034 kcal

43g

75 min