
Bún mắm
Ένας σκουρόχρωμος, πλούσιος ζωμός με εκρηκτική γεύση umami που καθηλώνει. Η μελιτζάνα μεταμορφώνεται σε ένα «σφουγγάρι» αρωμάτων, ενώ η τρυφερή πανσέτα και οι ζουμερές γαρίδες χαρίζουν την τέλεια υφή σε κάθε κουταλιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΠανσέτα χοιρινή~518 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε χοντρές φέτες)Gluten-free
- 12 τεμ.Γαρίδα~45 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 1 τεμ.Μελιτζάνα~14 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μπαστουνάκια (στικς))VeganGluten-free
- 3 τεμ.Λεμονόχορτο~11 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 400 gΒιετναμέζικα noodles ρυζιού~360 cal/ανά μερίδα(βρασμένα)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Εσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ζάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 gΠάστα ψαριού που έχει υποστεί ζύμωση (Mắm cá linh ή sặc)~45 cal/ανά μερίδα(πάστα ψαριού σε ζύμωση)VeganGluten-free
- 200 gΠάστα rendang~229 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα πικρά χόρτα και άνθη μπανάνας)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ζωμού
Σε μια κατσαρόλα, φέρνουμε το νερό σε βρασμό. Προσθέτουμε την πάστα ψαριού mắm cá linh και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά μέχρι να διαλυθεί εντελώς η σάρκα του ψαριού. Σουρώνουμε το υγρό σε ψιλή σήτα για να κρατήσουμε μόνο τον καθαρό, αρωματικό ζωμό.
10 minΗ αρωματική βάση
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, τα εσαλότ και το λεμονόχορτο. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο και σοτάρουμε το μείγμα μέχρι να ροδίσει και να μοσχομυρίσει η κουζίνα.
5 minΜαγείρεμα κρέατος και λαχανικών
Προσθέτουμε την πανσέτα κομμένη σε χοντρές φέτες και την θωρακίζουμε μέχρι να πάρει χρώμα. Περιχύνουμε με τον σουρωμένο ζωμό και προσθέτουμε τις μελιτζάνες κομμένες σε μπαστουνάκια. Σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι οι μελιτζάνες να μαλακώσουν και να ρουφήξουν όλη τη νοστιμιά του ζωμού.
20 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Βυθίζουμε τις γαρίδες στον ζωμό που σιγοβράζει. Είναι έτοιμες μόλις γίνουν αδιαφανείς και πάρουν ένα όμορφο ροζ χρώμα. Ισορροπούμε τη γεύση με ζάχαρη φοίνικα. Μοιράζουμε τα νουντλς ρυζιού σε μεγάλα μπολ μαζί με τα πικρά χόρτα και τα άνθη μπανάνας (rau đắng), και σερβίρουμε με γενναίες κουταλιές από τον ζωμό, το χοιρινό, τις γαρίδες και τις μελιτζάνες.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέσετε καθόλου αλάτι στον ζωμό: η πάστα ψαριού είναι από τη φύση της εξαιρετικά αλμυρή.
- •Η μελιτζάνα είναι έτοιμη όταν αλλάξει χρώμα και το κέντρο της γίνει σχεδόν ημιδιάφανο.
- •Σερβίρετε απαραιτήτως με μια φέτα λάιμ· η οξύτητά του εξισορροπεί τέλεια την ένταση των αρωμάτων της ζύμωσης.
Αποθήκευση
Ο ζωμός διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τον σε χαμηλή φωτιά χωρίς να κοχλάσει έντονα, ώστε να μη διαλυθούν τα κομμάτια της μελιτζάνας.