Επιστροφή στις συνταγές
Bún mắm

Bún mắm

Ένας σκουρόχρωμος, πλούσιος ζωμός με εκρηκτική γεύση umami που καθηλώνει. Η μελιτζάνα μεταμορφώνεται σε ένα «σφουγγάρι» αρωμάτων, ενώ η τρυφερή πανσέτα και οι ζουμερές γαρίδες χαρίζουν την τέλεια υφή σε κάθε κουταλιά.

0
traditionalstreet-foodseafoodspicy
45min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1316
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνη
119g
Υδατάνθρακες
77g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~518 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε χοντρές φέτες)
  • 12 τεμ.
    Γαρίδα
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 1 τεμ.
    Μελιτζάνα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε μπαστουνάκια (στικς))
  • 3 τεμ.
    Λεμονόχορτο
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 400 g
    Βιετναμέζικα noodles ρυζιού
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 L
    Μεταλλικό νερό
  • 1 κ.σ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 150 g
    Πάστα ψαριού που έχει υποστεί ζύμωση (Mắm cá linh ή sặc)
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (πάστα ψαριού σε ζύμωση)
  • 200 g
    Πάστα rendang
    ~229 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα πικρά χόρτα και άνθη μπανάνας)

Αλλεργιογόνα

crustaceansφιστίκιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του ζωμού

    Σε μια κατσαρόλα, φέρνουμε το νερό σε βρασμό. Προσθέτουμε την πάστα ψαριού mắm cá linh και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά μέχρι να διαλυθεί εντελώς η σάρκα του ψαριού. Σουρώνουμε το υγρό σε ψιλή σήτα για να κρατήσουμε μόνο τον καθαρό, αρωματικό ζωμό.

    10 min
  2. Η αρωματική βάση

    Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, τα εσαλότ και το λεμονόχορτο. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο και σοτάρουμε το μείγμα μέχρι να ροδίσει και να μοσχομυρίσει η κουζίνα.

    5 min
  3. Μαγείρεμα κρέατος και λαχανικών

    Προσθέτουμε την πανσέτα κομμένη σε χοντρές φέτες και την θωρακίζουμε μέχρι να πάρει χρώμα. Περιχύνουμε με τον σουρωμένο ζωμό και προσθέτουμε τις μελιτζάνες κομμένες σε μπαστουνάκια. Σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι οι μελιτζάνες να μαλακώσουν και να ρουφήξουν όλη τη νοστιμιά του ζωμού.

    20 min
  4. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Βυθίζουμε τις γαρίδες στον ζωμό που σιγοβράζει. Είναι έτοιμες μόλις γίνουν αδιαφανείς και πάρουν ένα όμορφο ροζ χρώμα. Ισορροπούμε τη γεύση με ζάχαρη φοίνικα. Μοιράζουμε τα νουντλς ρυζιού σε μεγάλα μπολ μαζί με τα πικρά χόρτα και τα άνθη μπανάνας (rau đắng), και σερβίρουμε με γενναίες κουταλιές από τον ζωμό, το χοιρινό, τις γαρίδες και τις μελιτζάνες.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην προσθέσετε καθόλου αλάτι στον ζωμό: η πάστα ψαριού είναι από τη φύση της εξαιρετικά αλμυρή.
  • Η μελιτζάνα είναι έτοιμη όταν αλλάξει χρώμα και το κέντρο της γίνει σχεδόν ημιδιάφανο.
  • Σερβίρετε απαραιτήτως με μια φέτα λάιμ· η οξύτητά του εξισορροπεί τέλεια την ένταση των αρωμάτων της ζύμωσης.

Αποθήκευση

Ο ζωμός διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τον σε χαμηλή φωτιά χωρίς να κοχλάσει έντονα, ώστε να μη διαλυθούν τα κομμάτια της μελιτζάνας.

4.4
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bún mắm | FoodCraft