χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

520 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Ρύζι με Σουσάμι

392 kcal

7g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό

435 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Poke Bowl με Σολομό και Αβοκάντο

709 kcal

31g

50 min

Εύκολο

Διαβολικά Αυγά

186 kcal

10g

25 min

Μέτριο

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

151 kcal

27g

55 min

Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

233 kcal

12g

25 min

Εύκολο

Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια

568 kcal

24g

40 min

Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

445 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Κράκερ Γαρίδας

343 kcal

8g

90 min

Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Ψωμάκια Batbout

443 kcal

14g

115 min

Εύκολο

Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)

435 kcal

22g

50 min

Εύκολο

Yeongeun-jorim (Κορεάτικη Ρίζα Λωτού)

256 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Σαλάτα Λυωνέζ

397 kcal

19g

50 min

Μέτριο

Mhadjeb: Παραδοσιακές Αλγερινές Πίτες

753 kcal

18g

75 min

Εύκολο

Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα

1424 kcal

27g

80 min

Μέτριο

Polvorones

491 kcal

6g

65 min