χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Αρνάκι Cazuela

925 kcal

63g

115 min

Μέτριο

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

475 kcal

57g

55 min

Εύκολο

Καραμελωμένα κρεμμύδια

196 kcal

2g

70 min

Μέτριο

Carne Asada στη Σχάρα

611 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

167 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Εύκολο

Ρεβίθια Estofado με Chorizo

686 kcal

35g

50 min

Εύκολο

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

89 kcal

11g

17 min

Εύκολο

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Εύκολο

Chorizo με Μηλίτη

613 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί

513 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Churros

453 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Μέτριο

Ανδαλουσιανό Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Μέτριο

Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα

1708 kcal

124g

180 min

Μέτριο

Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)

1322 kcal

94g

135 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

447 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Εύκολο

Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον

340 kcal

11g

25 min

Μέτριο

Εμπανάδας με μοσχάρι και καπνιστή πάπρικα

1107 kcal

41g

65 min

Μέτριο

Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές

1034 kcal

43g

75 min

Μέτριο

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

861 kcal

67g

110 min