
Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι
Κατακόκκινο μοσχάρι, κομμένο προσεκτικά με το μαχαίρι για μεστή υφή, δεμένο με μια βελούδινη, πικάντικη σάλτσα. Η φρεσκάδα του ωμού κρέατος συναντά την ένταση της μουστάρδας και την οξύτητα των μυρωδικών.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜοσχαρίσιο φιλέτο~300 cal/ανά μερίδα(εξαιρετικής φρεσκάδας, καλά καθαρισμένο)Gluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(μόνο οι κρόκοι)Gluten-free
- 4 κ.σ.Μουστάρδα~23 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 8 κ.σ.Ηλιέλαιο~270 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Εσαλότ~19 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 8 τεμ.Αγγουράκι τουρσί γλυκόξινο~3 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρά κομματάκια)VeganGluten-free
- 20 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ξύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 2 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κάπαρη~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα Γούστερ~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 πρέζαΤαμπάσκοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Κοπή του κρέατος
Κόψτε το φιλέτο σε φέτες, μετά σε λωρίδες και τέλος σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους των 5 χιλιοστών. Το κρέας πρέπει να διατηρεί την υφή του· μη χρησιμοποιήσετε ποτέ ηλεκτρικό πολυκόπτη.
15 minΠροετοιμασία της βάσης
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τους κρόκους των αυγών με τη μουστάρδα. Προσθέστε το λάδι σε αργή, σταθερή ροή ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα, μέχρι να δημιουργηθεί μια σταθερή εμουλσιόν που να «στέκεται» στο κουτάλι.
5 minΨιλοκόψιμο των αρωματικών
Ψιλοκόψτε τα εσαλότ και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Κόψτε τα αγγουράκια τουρσί και την κάπαρη σε μικρά κομματάκια για να δώσετε τραγανή υφή στο πιάτο.
5 minΚαρύκευμα και ομογενοποίηση
Προσθέστε στη σάλτσα το κρέας, τα αρωματικά, το ξύδι, τη Worcestershire sauce, το Tabasco, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε απαλά μέχρι το μείγμα να γίνει γυαλιστερό και ομοιογενές.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Τοποθετήστε το κρέας στην κατάψυξη για 15 λεπτά πριν το κόψετε. Θα σφίξει και θα είναι πολύ πιο εύκολο στον χειρισμό του με το μαχαίρι.
- •Ανακατέψτε το τατάρ την τελευταία στιγμή πριν το σερβίρισμα, ώστε η οξύτητα να μην «ψήσει» το κρέας και αλλοιώσει το ζωντανό του χρώμα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά την παρασκευή του. Μην το φυλάσσετε λόγω της φύσης του ωμού κρέατος.