
Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ
Λαχταριστά κομμάτια χοιρινού που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια γυαλιστερή, μελωμένη σάλτσα. Τα καρότα καραμελώνουν αργά μέσα σε έναν ζωμό αρωματισμένο με αστεροειδή γλυκάνισο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 500 gΚαρότο~38 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές πλάγιες φέτες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Καστανή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Κρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Αστεροειδής γλυκάνισος~65 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκιπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε μια βαριά κατσαρόλα. Σοτάρετε τους κύβους του χοιρινού από όλες τις πλευρές μέχρι να αποκτήσουν μια όμορφη, χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.
10 minΑρωματικά και καραμέλωμα
Προσθέστε την καστανή ζάχαρη για να αρχίσει να μελώνει το κρέας. Ρίξτε το λιωμένο σκόρδο, το φρέσκο τζίντζερ και τον αστεροειδή γλυκάνισο στο ζεστό λάδι για να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
5 minΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήστε με το κρασί ρυζιού και τη σάλτσα σόγιας. Ξύστε τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές από το σοτάρισμα και μετά προσθέστε νερό μέχρι να σκεπαστεί ίσα-ίσα το κρέας. Σκεπάστε την κατσαρόλα.
5 minΤο ψήσιμο των καρότων
Μετά από 45 λεπτά σιγομαγειρέματος σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα καρότα. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσουν και να τρυπιούνται εύκολα με το μαχαίρι.
45 minΔέσιμο της σάλτσας
Βγάλτε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά. Αφήστε τα υγρά να εξατμιστούν μέχρι η σάλτσα να γίνει σαν σιρόπι και να «ντύνει» πλούσια τη ράχη ενός κουταλιού.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέσετε επιπλέον αλάτι: η σάλτσα σόγιας δίνει όλη την απαραίτητη ένταση καθώς συμπυκνώνεται.
- •Αν η σάλτσα παραμένει αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και τα λαχανικά και βράστε την μόνη της σε δυνατή φωτιά μέχρι να δέσει.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει λόγω του κολλαγόνου του χοιρινού, αλλά θα επανέλθει σε ρευστή μορφή μόλις αρχίσει να σιγοβράζει κατά το ζέσταμα.