
Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ
Λαχταριστά κομμάτια χοιρινού που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια γυαλιστερή, μελωμένη σάλτσα. Τα καρότα καραμελώνουν αργά μέσα σε έναν ζωμό αρωματισμένο με αστεροειδή γλυκάνισο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 500 gΚαρότο~38 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές πλάγιες φέτες)VeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚαστανή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 tbspΣάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 tbspΚρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΑστεροειδής γλυκάνισος~65 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκιπροαιρετικό~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε μια βαριά κατσαρόλα. Σοτάρετε τους κύβους του χοιρινού από όλες τις πλευρές μέχρι να αποκτήσουν μια όμορφη, χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.
10 λεπΑρωματικά και καραμέλωμα
Προσθέστε την καστανή ζάχαρη για να αρχίσει να μελώνει το κρέας. Ρίξτε το λιωμένο σκόρδο, το φρέσκο τζίντζερ και τον αστεροειδή γλυκάνισο στο ζεστό λάδι για να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
5 λεπΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήστε με το κρασί ρυζιού και τη σάλτσα σόγιας. Ξύστε τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές από το σοτάρισμα και μετά προσθέστε νερό μέχρι να σκεπαστεί ίσα-ίσα το κρέας. Σκεπάστε την κατσαρόλα.
5 λεπΤο ψήσιμο των καρότων
Μετά από 45 λεπτά σιγομαγειρέματος σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα καρότα. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσουν και να τρυπιούνται εύκολα με το μαχαίρι.
45 λεπΔέσιμο της σάλτσας
Βγάλτε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά. Αφήστε τα υγρά να εξατμιστούν μέχρι η σάλτσα να γίνει σαν σιρόπι και να «ντύνει» πλούσια τη ράχη ενός κουταλιού.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέσετε επιπλέον αλάτι: η σάλτσα σόγιας δίνει όλη την απαραίτητη ένταση καθώς συμπυκνώνεται.
- •Αν η σάλτσα παραμένει αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και τα λαχανικά και βράστε την μόνη της σε δυνατή φωτιά μέχρι να δέσει.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει λόγω του κολλαγόνου του χοιρινού, αλλά θα επανέλθει σε ρευστή μορφή μόλις αρχίσει να σιγοβράζει κατά το ζέσταμα.