χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Παραδοσιακό Shoyu Ramen

1767 kcal

45g

150 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

476 kcal

17g

35 min

Μέτριο

Σπιτική Τερρίνα Φουά Γκρα

405 kcal

10g

85 min

Μέτριο

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

707 kcal

32g

90 min

Μέτριο

Spring Rolls με Γαρίδες

236 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Tacos με Carne Asada

755 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

896 kcal

49g

110 min

Μέτριο

Chicken Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Puttu με Καρύδα

317 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Σαβαγιάρ (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Μέτριο

Chicken Mien

556 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Σισιλιάνικη Καπονάτα

519 kcal

6g

70 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Δύσκολο

Mole Poblano

1227 kcal

67g

135 min

Μέτριο

Παραδοσιακές Τορτίγιες Σίτου

618 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Σαλάτα Ντομάτας

144 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα

794 kcal

71g

130 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

548 kcal

14g

15 min

Μέτριο

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

866 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά

294 kcal

3g

40 min

Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

375 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Τόνος αλά Γκρεκ

502 kcal

39g

55 min

Μέτριο

Chashu Ramen

1759 kcal

46g

120 min