
Tacos με Μαδητό Μοσχάρι
Λουκούμι μοσχαράκι που λιώνει στο στόμα, βουτηγμένο σε έναν πλούσιο, συμπυκνωμένο ζωμό. Η απόλυτη ισορροπία ανάμεσα στο μελωμένο κρέας και την εκρηκτική φρεσκάδα του μοσχολέμονου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣπάλα μοσχαρίσια~350 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κομμάτι)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 8 pieceΜαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(σκέτες)Vegan
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 pieceΜοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 3 pieceΠιπεριά γουαχίγιο~5 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Ροδίστε καλά το μοσχάρι από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια τραγανή, καραμελωμένη κρούστα. Τα υγρά πρέπει να «πιάσουν» ελαφρώς στον πάτο.
15 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε το κρεμμύδι, το λιωμένο σκόρδο, το κύμινο και τις πιπεριές (chili και guajillo). Καλύψτε με νερό, σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά μέχρι το κρέας να διαλύεται με το πιρούνι.
180 λεπΜάδημα και συμπύκνωση
Βγάλτε το κρέας και μαδήστε το με ένα πιρούνι. Χτυπήστε τις πιπεριές guajillo με λίγο από το ζουμί τους μέχρι να βγάλουν το βαθύ κόκκινο χρώμα τους και ρίξτε το μείγμα πίσω στην κατσαρόλα. Βράστε τον ζωμό σε δυνατή φωτιά μέχρι να μελώσει και να γίνει σαν σιρόπι. Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα.
20 λεπΣτήσιμο
Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε στεγνό τηγάνι. Γεμίστε τις πλουσιοπάροχα με το κρέας, προσθέστε ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο και λίγο χυμό λάιμ για να «σπάσει» η λιπαρότητα και να αναδειχθούν οι γεύσεις.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιάζεστε: το κρέας είναι έτοιμο μόνο όταν διαλύεται χωρίς καμία αντίσταση.
- •Ξύστε καλά τον πάτο της κατσαρόλας κατά το σοτάρισμα· εκεί κρύβεται όλη η ένταση και η βαθιά νοστιμιά.
Αποθήκευση
Το κρέας διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στα υγρά του. Μάλιστα, είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί την επόμενη μέρα.