χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal

30g

30 min

Μέτριο

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

361 kcal

12g

45 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

518 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal

14g

15 min

Μέτριο

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min

Εύκολο

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

397 kcal

15g

60 min

Δύσκολο

Αυθεντικό Χειροποίητο Salchichón

350 kcal

17g

60 min

Μέτριο

Jalfrezi με Λαχανικά

206 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Κρεμμύδια

705 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Ταρτίνες με Ριγέτ, Χρένο και Πίκλες

482 kcal

17g

15 min

Μέτριο

Pipían Verde

837 kcal

55g

70 min

Εύκολο

Κρύα Noodles Σιταριού με Κρεμώδη Σάλτσα Σουσαμιού

606 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

544 kcal

45g

90 min

Μέτριο

Tacos με Chicharrón

1568 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)

454 kcal

36g

30 min

Μέτριο

Τραγανό Κοτόπουλο Βιετνάμ με Ζεματιστό Λάδι (Gà xối mỡ)

716 kcal

34g

65 min

Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

375 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Τόνος αλά Γκρεκ

502 kcal

39g

55 min

Εύκολο

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

281 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

709 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Μόλε Βέρδε (Mole Verde)

1067 kcal

76g

90 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο

427 kcal

32g

30 min