χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Μοσχάρι Panang Curry

508 kcal

32g

35 min

Εύκολο

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Massaman Curry

1172 kcal

53g

140 min

Εύκολο

Τσιπς Μπανάνας

223 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Salmorejo από την Κόρδοβα

617 kcal

17g

20 min

Μέτριο

Pad Woon Sen

511 kcal

21g

30 min

Μέτριο

Αυθεντική Ισπανική Τορτίγια

688 kcal

13g

50 min

Μέτριο

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

602 kcal

27g

37 min

Εύκολο

Κρέας στη Σχάρα

1051 kcal

107g

25 min

Εύκολο

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Μέτριο

Πατέ Πάπιας

414 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Arrosticini από το Abruzzo

555 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Μέτριο

Λουκουμάδες

1062 kcal

12g

50 min

Εύκολο

Πατάτες Φούρνου Λεμονάτες

507 kcal

6g

65 min

Μέτριο

Γιουβαρλάκια Αυγολέμονο: Η πιο βελούδινη παραδοσιακή συνταγή

611 kcal

39g

60 min

Μέτριο

Καβουρμάς

1986 kcal

49g

220 min

Μέτριο

Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια

559 kcal

24g

70 min

Εύκολο

Γίγαντες Πλακί

531 kcal

14g

120 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας

614 kcal

31g

55 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

518 kcal

19g

25 min

Μέτριο

Chè ba màu

570 kcal

17g

90 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

487 kcal

12g

35 min