χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα

254 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Massaman Curry

1172 kcal

53g

140 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Πατέ Πάπιας

414 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

730 kcal

59g

65 min

Μέτριο

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Εύκολο

Δάχτυλα Κοτόπουλου

611 kcal

38g

30 min

Μέτριο

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Μέτριο

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

415 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Μέτριο

Potée της Οβέρνης

1280 kcal

72g

190 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Μπαγκέτα (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι

673 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Bunny Chow με Αρνάκι

928 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

340 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Κουκιά με Κύμινο

312 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Εμπανάδας με μοσχάρι και καπνιστή πάπρικα

1107 kcal

41g

65 min

Μέτριο

Παέγια Θαλασσινών

806 kcal

50g

75 min

Μέτριο

Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές

585 kcal

35g

70 min

Μέτριο

Ψητό Αρνί

755 kcal

59g

110 min

Εύκολο

Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα

344 kcal

21g

35 min