χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Εύκολο

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

122 kcal

2g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

730 kcal

59g

65 min

Μέτριο

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Μέτριο

Banh Mi με Τραγανή Πανσέτα

1053 kcal

19g

100 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Εύκολο

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Άγουρο Μάνγκο

190 kcal

4g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

544 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Arroz con Conejo

806 kcal

54g

60 min

Εύκολο

Δάχτυλα Κοτόπουλου

611 kcal

38g

30 min

Εύκολο

Μασάλα ψάρι τηγανητό

408 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Shumai με χοιρινό και γαρίδες

762 kcal

50g

50 min

Εύκολο

Κινέζικη Σάλτσα Δαμάσκηνου

155 kcal

1g

60 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Bunny Chow με Αρνάκι

928 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

340 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)

721 kcal

43g

110 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Bánh mì xíu mại

696 kcal

30g

65 min

Μέτριο

Σπιτικές ζεστές πίτες

516 kcal

12g

25 min

Μέτριο

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min