
Παραδοσιακή Alheira
Ένα σκορδάτο λουκάνικο με εσωτερικό που λιώνει στο στόμα και μια πέτσα που γίνεται απίστευτα τραγανή. Η βελούδινη υφή του οφείλεται στην ψίχα του ψωμιού που έχει απορροφήσει όλη τη νοστιμιά του ζωμού, ενώ η καπνιστή πάπρικα του χαρίζει ένα μοναδικό βάθος.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΜπούτι κοτόπουλο~225 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, για τον ζωμό)Gluten-free
- 300 gΜοσχαρίσια σπάλα~120 cal/ανά μερίδα(σε ένα ενιαίο κομμάτι)Gluten-free
- 400 gΧωριάτικο ψωμί~253 cal/ανά μερίδα(μόνο η ψίχα, θρυμματισμένη)Vegan
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο ή λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Καπνιστή πάπρικα~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 600 gΠατάτα~120 cal/ανά μερίδα(κομμένες για τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(για τηγάνισμα (αυγό μάτι))Gluten-free
- 1 τεμ.Πράσινη σαλάτα~10 cal/ανά μερίδα(πλυμένη)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Έντερο χοίρου~43 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και μουλιασμένα σε χλιαρό νερό)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Σιγοβράσιμο των κρεατικών
Τοποθετούμε το κοτόπουλο και το μοσχάρι σε μια κατσαρόλα με κρύο αλατισμένο νερό. Σιγοβράζουμε μέχρι το κρέας να μαλακώσει τόσο ώστε να ξεκολλάει από το κόκκαλο. Σουρώνουμε και κρατάμε τον ζωμό στην άκρη.
40 minΕτοιμασία του πολτού ψωμιού
Θρυμματίζουμε την ψίχα του ψωμιού σε ένα μεγάλο μπολ και την περιχύνουμε με τον καυτό ζωμό. Το ψωμί πρέπει να ρουφήξει όλο το υγρό μέχρι να δημιουργηθεί ένας πηχτός και λείος πολτός.
10 minΜαδάμε το κρέας και καρυκεύουμε
Μαδάμε τα μαγειρεμένα κρέατα σε πολύ ψιλές ίνες. Τα αναμειγνύουμε με τον πολτό του ψωμιού, το λιωμένο σκόρδο, την καπνιστή πάπρικα, το πιπέρι και το ελαιόλαδο. Η γέμιση πρέπει να είναι ομοιογενής και κολλώδης.
15 minΤο γέμισμα
Περνάμε τη γέμιση στα έντερα χρησιμοποιώντας ένα χωνί ή ειδικό γεμιστή. Δένουμε τις άκρες προσέχοντας να μην τα σφίξουμε υπερβολικά, ώστε να υπάρχει χώρος για τη διαστολή κατά το μαγείρεμα.
20 minΤελικό ψήσιμο και σερβίρισμα
Τρυπάμε την πέτσα με μια λεπτή βελόνα. Τηγανίζουμε τις alheiras σε λίγο λάδι μέχρι η πέτσα τους να ροδίσει και να γίνει τραγανή. Σερβίρουμε με τηγανητές πατάτες, αυγό μάτι και φρέσκια σαλάτα.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Τρυπήστε το έντερο με μια πολύ λεπτή βελόνα πριν το τηγάνισμα για να αποφύγετε το σκάσιμο του λουκάνικου από την πίεση του ατμού.
- •Χρησιμοποιήστε μπαγιάτικο ψωμί· η πιο στεγνή ψίχα του απορροφά καλύτερα τον ζωμό χωρίς να λασπώνει υπερβολικά το μείγμα.
Αποθήκευση
Οι ωμές alheiras διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο, ενώ μπορούν επίσης να καταψυχθούν αμέσως μόλις γεμιστούν.