
Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)
Τρυφερό κρέας που λιώνει στο στόμα, πλημμυρισμένο από το ξυλώδες άρωμα του φρέσκου δεντρολίβανου. Η σάλτσα του είναι μελωμένη, σκούρα και λαμπερή, συμπυκνώνοντας όλη τη νοστιμιά από τους χυμούς του αρνιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΣέλα αρνιού~600 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλα κομμάτια)Gluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σκελίδες σπασμένες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Δενδρολίβανο~9 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός αρνιού~70 cal/ανά μερίδα(διαλυμένος αν είναι σε σκόνη)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα. Σοτάρετε τα κομμάτια του αρνιού από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Προσθέστε το κρεμμύδι σε φέτες και τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου. Αφήστε τα να «ιδρώσουν» χωρίς να καούν. Μόλις το κρεμμύδι γίνει διάφανο, ρίξτε το δεντρολίβανο για να απελευθερωθούν τα πολύτιμα αιθέρια έλαιά του.
5 minΣβήσιμο και συμπύκνωση
Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Ξύστε τον πάτο του σκεύους με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί του μαγειρέματος. Αφήστε το κρασί να εξατμιστεί μέχρι να μείνει το μισό και να φύγει η έντονη μυρωδιά του αλκοόλ.
5 minΣιγομαγείρεμα
Περιχύστε με τον ζωμό αρνιού για να δώσετε βάθος στη σάλτσα. Σκεπάστε καλά και μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Το φαγητό είναι έτοιμο όταν το κρέας υποχωρεί με την παραμικρή πίεση και η σάλτσα «ντύνει» πλούσια το κουτάλι.
60 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιαστείτε να γυρίσετε το κρέας στην αρχή. Αφήστε την αντίδραση Maillard να δημιουργήσει αυτή τη σκούρα κρούστα που είναι το μυστικό για βαθιά γεύση.
- •Αν στο τέλος η σάλτσα σάς φαίνεται αραιή, συνεχίστε το βράσιμο χωρίς καπάκι για 5 λεπτά, ώστε να δέσει και να συμπυκνωθεί φυσικά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Το πιάτο γίνεται ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αν ζεσταθεί απαλά σε χαμηλή φωτιά.