
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
Τραγανές ροδέλες καρότου, «ντυμένες» με ένα ευωδιαστό, κοκκινωπό λάδι. Η ένταση του φρέσκου σκόρδου και η οξύτητα του ξιδιού εξισορροπούν τέλεια τη φυσική γλύκα του λαχανικού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΚαρότο~45 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες πάχους 1 εκ.)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΡίγανη~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Βράσιμο των καρότων
Ρίξτε τις ροδέλες σε αλατισμένο νερό που βράζει. Πρέπει να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν «ζωντανές» στο κέντρο τους· η μύτη ενός μαχαιριού πρέπει να εισχωρεί εύκολα στη σάρκα χωρίς όμως να τη διαλύει. Στραγγίξτε τα αμέσως.
15 λεπΕτοιμασία του aliño
Σε ένα γουδί, λιώστε το σκόρδο μαζί με το αλάτι μέχρι να γίνει μια λεία πάστα. Προσθέστε το κύμινο, την πάπρικα και τη ρίγανη. «Σβήστε» το μείγμα με το ξίδι και στη συνέχεια ενσωματώστε σταδιακά το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας καλά.
5 λεπΜαρινάρισμα
Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από τα καρότα όσο είναι ακόμα ζεστά, ώστε να απορροφήσουν όλα τα αρώματα. Ανακατέψτε απαλά για να καλυφθεί κάθε ροδέλα από το αρωματικό λάδι. Αφήστε τα να ξεκουραστούν σε δροσερό μέρος.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο βράσιμο: τα καρότα δεν πρέπει να παραμαλακώσουν ούτε να λιώνουν με το πιρούνι.
- •Ετοιμάστε τα από την προηγούμενη ημέρα· τα αρώματα του σκόρδου και του κύμινου αναδεικνύονται υπέροχα μετά από 12 ώρες αναμονής.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες μέσα σε αεροστεγές δοχείο.