Επιστροφή στις συνταγές
Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς

Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς

Μια πυκνή, σκουρόχρωμη πάστα χουρμά με την τέλεια μαστιχωτή υφή. Η τραγανή αίσθηση του καβουρδισμένου αμυγδάλου έρχεται σε υπέροχη αντίθεση με τη μαλακή σάρκα του φρούτου, ενώ το ροδόνερο αφήνει μια φίνα, ανθισμένη επίγευση στον ουρανίσκο.

0
traditionalno-bakevegetarian
25λεπ
Προετοιμασία
5λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

510
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνες
62g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Χουρμάς
    ~215 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 g
    Αμύγδαλο με τη φλούδα
    ~158 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)
  • 50 g
    Φιστίκια ψημένα αλατισμένα
    ~77 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένα)
  • 2 tbsp
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κανέλα σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Καρδάμωμο σε σκόνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ροδόνερο
  • 2 tbsp
    Κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη
    ~29 cal/ανά μερίδα
    (για την επικάλυψη)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Καβούρδισμα των ξηρών καρπών

    Σε ένα στεγνό τηγάνι, ζεστάνετε τα αμύγδαλα και τα φιστίκια μέχρι να ροδίσουν και να απελευθερώσουν το άρωμά τους. Χοντροκόψτε τα με ένα μαχαίρι για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.

    5 λεπ
  2. Προετοιμασία της βάσης

    Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες. Χτυπήστε τους στο μπλέντερ μέχρι να έχετε μια λεία, συμπαγή πάστα. Η υφή πρέπει να είναι εύπλαστη, σαν μαλακή πλαστελίνη.

    10 λεπ
  3. Ομογενοποίηση των υλικών

    Ενσωματώστε το μέλι, την κανέλα, το κάρδαμο και το ροδόνερο στην πάστα του χουρμά. Προσθέστε τους θρυμματισμένους καρπούς και ζυμώστε το μείγμα με το χέρι, ώστε να μοιραστούν ομοιόμορφα τα μπαχαρικά.

    5 λεπ
  4. Πλάσιμο και τελείωμα

    Πάρτε μικρά κομμάτια ζύμης και πλάστε τα ανάμεσα στις παλάμες σας σε μικρά κυλινδρικά μπαστουνάκια. Κυλήστε τα σε πικρό κακάο για να σταματήσει η κολλώδης υφή και να δώσετε βάθος στη γεύση.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Βρέξτε ελαφρώς τα χέρια σας για να πλάσετε τα κοφτά πιο εύκολα χωρίς να κολλάει η ζύμη.
  • Αν οι χουρμάδες σας είναι πολύ σκληροί, μουλιάστε τους σε χλιαρό νερό για 10 λεπτά πριν τους χτυπήσετε στο μπλέντερ.

Αποθήκευση

Φυλάξτε τα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 εβδομάδες. Βγάλτε τα 10 λεπτά πριν το σερβίρισμα για να επανέλθει η ιδανική υφή τους.

4.2
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς | FoodCraft