χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Μοσχαράκι Gonggalbi

647 kcal

71g

120 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Κλασική Τοματοσαλάτα

188 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας

106 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς

163 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Miyukguk: Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι

178 kcal

15g

60 min

Μέτριο

Empanadillas με Τόνο

717 kcal

26g

60 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

134 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

709 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Εύκολο

Τάκος με Σκορπίνα

621 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Αυθεντικό Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Μέτριο

Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)

202 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαράκι Ternera

894 kcal

49g

170 min

Εύκολο

Τάκος με Μοσχάρι και Αρωματικά Μπαχαρικά

761 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Εύκολο

Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι

385 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Cà ri gà: Βιετναμέζικο κάρυ με κοτόπουλο

810 kcal

39g

65 min

Μέτριο

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Εύκολο

Chouriço à Bombeiro: Πορτογαλικό Λουκάνικο στη Φωτιά

537 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Τόνος αλά Γκρεκ

502 kcal

39g

55 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Μέτριο

Σούσι με Χαβιάρι

421 kcal

11g

65 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Tsukune

317 kcal

28g

35 min