χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)

865 kcal

25g

60 min

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Εύκολο

Πουτίγκα Γλυκού Καλαμποκιού Ταϊλάνδης

433 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Ρύζι αλά Βαλενθιάνα

576 kcal

23g

50 min

Εύκολο

Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα

517 kcal

26g

45 min

Εύκολο

Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας

831 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Som Tum με Καρότο

285 kcal

9g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Churros

453 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

603 kcal

38g

50 min

Εύκολο

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Μέτριο

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal

30g

30 min

Μέτριο

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Galbijjim (Κορεάτικα Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

786 kcal

51g

130 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Τσίλι

510 kcal

25g

80 min

Μέτριο

Tacos Barbacoa

1120 kcal

62g

270 min