
Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban
Ένα πλούσιο γεύμα όπου το αχνιστό λευκό ρύζι συναντά το βάθος ενός ζωμού που έχει υποστεί ζύμωση. Η τραγανή πανσέτα και η οξύτητα του kimchi και των λαχανικών δημιουργούν μια τέλεια ισορροπία γεύσεων που ξυπνά τον ουρανίσκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 400 gΠανσέτα χοιρινή~518 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 2 tbspDoenjang~15 cal/ανά μερίδα(πάστα σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση)VeganGluten-free
- 800 mlΖωμός dashi~26 cal/ανά μερίδα(διαυγής)VeganGluten-free
- 200 gΤόφου~38 cal/ανά μερίδα(σε κύβους)VeganGluten-free
- 150 gΚορεάτικο ραπανάκι~7 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 150 gΚίμτσι~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΚορεατική σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ρυζιού
Ξεπλύνετε καλά το λευκό ρύζι σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει πεντακάθαρο. Μαγειρέψτε το με ίση ποσότητα νερού. Ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός και να κολλάει ελαφρώς, διατηρώντας τη σωστή υφή στο δάγκωμα.
20 λεπΖωμός Doenjang Jjigae
Αφήστε τον ζωμό dashi να πάρει μια βράση. Προσθέστε το κορεάτικο ραπανάκι και το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Μόλις το ραπανάκι γίνει διάφανο, ανακατέψτε μέσα την πάστα doenjang. Προσθέστε το τόφου σε κύβους και σιγοβράστε απαλά, αποφεύγοντας τον έντονο κοχλασμό για να μη χαθούν τα αρώματα.
15 λεπΣοτάρισμα της πανσέτας
Σε ένα καυτό τηγάνι, θωρακίστε την ψιλοκομμένη πανσέτα. Μόλις το λίπος πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και γίνει τραγανό, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, την καστανή ζάχαρη και την κορεάτικη σόγια. Το κρέας πρέπει να βγει γυαλιστερό και καραμελωμένο.
10 λεπΣτήσιμο των banchan
Βάλτε το kimchi σε ένα μικρό μπολ. Ετοιμάστε μια γρήγορη σαλάτα με το υπόλοιπο κορεάτικο ραπανάκι, gochugaru, ρυζόξιδο και σησαμέλαιο. Πασπαλίστε με σουσάμι για έξτρα γεύση.
10 λεπΤο σερβίρισμα
Σερβίρετε το ρύζι και τη σούπα σε ατομικά μπολ. Τοποθετήστε την πανσέτα και τα banchan (συνοδευτικά) στη μέση του τραπεζιού, όπως ορίζει η παράδοση του κοινού γεύματος.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο καλό ξέπλυμα: το νερό πρέπει να βγαίνει εντελώς καθαρό για να μη λασπώσει το ρύζι και να παραμείνει αέρινο.
- •Μην αφήνετε την πάστα doenjang να βράζει για πολλή ώρα, γιατί θα χάσει την αρωματική της φινέτσα και τη λεπτή της γεύση.
- •Πιέστε καλά το τόφου να βγάλει τα υγρά του πριν το κόψετε, ώστε να λειτουργήσει σαν σφουγγάρι και να απορροφήσει όλη τη νοστιμιά του ζωμού.
Αποθήκευση
Η σούπα και το χοιρινό διατηρούνται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Το ρύζι είναι προτιμότερο να καταναλώνεται αμέσως για την τέλεια υφή του.