Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban

Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban

Ένα πλούσιο γεύμα όπου το αχνιστό λευκό ρύζι συναντά το βάθος ενός ζωμού που έχει υποστεί ζύμωση. Η τραγανή πανσέτα και η οξύτητα του kimchi και των λαχανικών δημιουργούν μια τέλεια ισορροπία γεύσεων που ξυπνά τον ουρανίσκο.

0
traditionalkorean-classicspicy
40λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

912
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνες
66g
Υδατάνθρακες
61g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Λευκό ρύζι
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 400 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~518 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 tbsp
    Doenjang
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (πάστα σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση)
  • 800 ml
    Ζωμός dashi
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (διαυγής)
  • 200 g
    Τόφου
    ~38 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους)
  • 150 g
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 150 g
    Κίμτσι
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαψάριcrustaceansγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ρυζιού

    Ξεπλύνετε καλά το λευκό ρύζι σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει πεντακάθαρο. Μαγειρέψτε το με ίση ποσότητα νερού. Ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός και να κολλάει ελαφρώς, διατηρώντας τη σωστή υφή στο δάγκωμα.

    20 λεπ
  2. Ζωμός Doenjang Jjigae

    Αφήστε τον ζωμό dashi να πάρει μια βράση. Προσθέστε το κορεάτικο ραπανάκι και το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Μόλις το ραπανάκι γίνει διάφανο, ανακατέψτε μέσα την πάστα doenjang. Προσθέστε το τόφου σε κύβους και σιγοβράστε απαλά, αποφεύγοντας τον έντονο κοχλασμό για να μη χαθούν τα αρώματα.

    15 λεπ
  3. Σοτάρισμα της πανσέτας

    Σε ένα καυτό τηγάνι, θωρακίστε την ψιλοκομμένη πανσέτα. Μόλις το λίπος πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και γίνει τραγανό, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, την καστανή ζάχαρη και την κορεάτικη σόγια. Το κρέας πρέπει να βγει γυαλιστερό και καραμελωμένο.

    10 λεπ
  4. Στήσιμο των banchan

    Βάλτε το kimchi σε ένα μικρό μπολ. Ετοιμάστε μια γρήγορη σαλάτα με το υπόλοιπο κορεάτικο ραπανάκι, gochugaru, ρυζόξιδο και σησαμέλαιο. Πασπαλίστε με σουσάμι για έξτρα γεύση.

    10 λεπ
  5. Το σερβίρισμα

    Σερβίρετε το ρύζι και τη σούπα σε ατομικά μπολ. Τοποθετήστε την πανσέτα και τα banchan (συνοδευτικά) στη μέση του τραπεζιού, όπως ορίζει η παράδοση του κοινού γεύματος.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο καλό ξέπλυμα: το νερό πρέπει να βγαίνει εντελώς καθαρό για να μη λασπώσει το ρύζι και να παραμείνει αέρινο.
  • Μην αφήνετε την πάστα doenjang να βράζει για πολλή ώρα, γιατί θα χάσει την αρωματική της φινέτσα και τη λεπτή της γεύση.
  • Πιέστε καλά το τόφου να βγάλει τα υγρά του πριν το κόψετε, ώστε να λειτουργήσει σαν σφουγγάρι και να απορροφήσει όλη τη νοστιμιά του ζωμού.

Αποθήκευση

Η σούπα και το χοιρινό διατηρούνται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Το ρύζι είναι προτιμότερο να καταναλώνεται αμέσως για την τέλεια υφή του.

4.2
30 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban | FoodCraft