
Moo Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Χοιρινό
Μια λαχταριστή, γυαλιστερή χοιρινή σπάλα με ελαφρώς καψαλισμένες άκρες από τη φωτιά. Το κρέας παραμένει απίστευτα ζουμερό, αναδύοντας ένα έντονο άρωμα από φρεσκοτριμμένο σκόρδο, πιπέρι και καραμελωμένη ζάχαρη.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε φέτες πάχους 1εκ.)Gluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σκελίδες λιωμένες στο γουδί)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόλιανδρος(κοτσάνια και ρίζες ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκους~5 cal/ανά μερίδα(σπασμένοι)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Σάλτσα στρειδιών~5 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Ζάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Μέλι~12 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 50 mlΓάλα καρύδας~25 cal/ανά μερίδα(για το άλειμμα)Gluten-free
- 1 κ.σ.Μαύρη σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της αρωματικής βάσης
Σε ένα γουδί, χτυπήστε το σκόρδο (αφού αφαιρέσετε τη φύτρα) μαζί με τα κοτσάνια του κόλιανδρου και τους κόκκους μαύρου πιπεριού, μέχρι να δημιουργηθεί ένας υγρός και ινώδης πολτός.
10 minΚοπή του κρέατος
Κόψτε τη χοιρινή σπάλα σε φέτες πάχους περίπου 1 εκατοστού. Μην αφαιρέσετε το λίπος, καθώς είναι αυτό που θα «ποτίσει» το κρέας κατά το ψήσιμο και θα το κρατήσει ζουμερό.
10 minΜαρινάρισμα
Ανακατέψτε το κρέας με τον αρωματικό πολτό, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα στρειδιών, τη ζάχαρη φοίνικα και το μέλι. Κάντε έντονο μασάζ στο κρέας ώστε η μαρινάδα να εισχωρήσει στις ίνες. Αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
130 minΨήσιμο και άλειμμα
Θωρακίστε τις φέτες σε πολύ δυνατή φωτιά στη σχάρα. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, αλείφετε τακτικά με το γάλα καρύδας. Το κρέας πρέπει να βγει ροδοκόκκινο και κολλώδες, με τις χαρακτηριστικές καψαλισμένες άκρες.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό βρίσκεται στο λίπος: μην χρησιμοποιήσετε ψαρονέφρι. Η σπάλα είναι απαραίτητη για να παραμείνει το αποτέλεσμα τρυφερό.
- •Αν δεν έχετε σχάρα, χρησιμοποιήστε ένα πολύ καυτό μαντεμένιο τηγάνι μέχρι η ζάχαρη να αρχίσει να καραμελώνει και να «περλιάζει».
- •Η μαρινάδα πρέπει να είναι παχύρρευστη και κολλώδης· πρέπει να αγκαλιάζει ομοιόμορφα το κρέας.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε τηγάνι για να μην στεγνώσει.