
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
Μια χωριάτικη σούπα όπου το χρυσαφένιο σκόρδο αρωματίζει βαθιά το ελαιόλαδο. Το μπαγιάτικο ψωμί μαλακώνει και χαρίζει μια πλούσια, καθησυχαστική υφή, που απογειώνεται από τη ζεστασιά της καπνιστής πάπρικας και τη βελούδινη αίσθηση ενός αυγού ποσέ.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 8 pieceΣκόρδο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 6 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~202 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 gΧωριάτικο ψωμί~127 cal/ανά μερίδα(μπαγιάτικο, κομμένο σε μπουκιές με το χέρι)Vegan
- 100 gΖαμπόν Σεράνο~59 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρά κυβάκια)Gluten-free
- 1 tbspΚαπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 4 pieceΑυγό~70 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1.5 LΖωμός πουλερικών~38 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του σκόρδου
Καθαρίστε τις σκελίδες του σκόρδου και κόψτε τις σε ομοιόμορφες φέτες. Φροντίστε να μην είναι υπερβολικά λεπτές για να αποφύγετε το άμεσο άρπαγμα κατά το σοτάρισμα.
5 λεπΤο σοτάρισμα του σκόρδου
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και μόλις οι φέτες πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και αναδυθεί το πλούσιο άρωμά τους, είναι έτοιμες.
3 λεπΚαβούρδισμα ψωμιού και αλλαντικού
Ρίξτε το ψιλοκομμένο ζαμπόν και το κομμένο με το χέρι ψωμί. Ανακατέψτε καλά ώστε το ψωμί να ποτίσει από το αρωματισμένο λάδι και να αρχίσει να ροδίζει ελαφρά.
5 λεπΠροσθήκη υγρών και σιγοβράσιμο
Πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα, ανακατέψτε γρήγορα και περιχύστε αμέσως με τον ζεστό ζωμό κότας. Αλατίστε ελαφρά. Αφήστε τη σούπα να σιγοβράσει μέχρι το ψωμί να αρχίσει να διαλύεται και να δέσει τον ζωμό.
20 λεπΤο μαγείρεμα των αυγών
Σπάστε τα αυγά ένα-ένα πάνω στην επιφάνεια της σούπας. Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε τα να μαγειρευτούν για δύο λεπτά: το ασπράδι πρέπει να πήξει γύρω από τον κρόκο, ο οποίος όμως πρέπει να παραμείνει τέλεια μελωμένος.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε ψωμί 2 ή 3 ημερών· θα απορροφήσει καλύτερα τον ζωμό χωρίς να λιώσει τελείως μέσα στη σούπα.
- •Προσοχή να μην παραψηθεί το σκόρδο· αν μαυρίσει, η πικράδα του θα καταστρέψει όλη τη γεύση της σούπας.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τη αμέσως. Το ψωμί συνεχίζει να απορροφά τα υγρά και η σούπα χάνει την ιδανική της υφή καθώς κρυώνει.