Επιστροφή στις συνταγές
Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό

Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό

Λαχταριστοί κύβοι τόφου με χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και τρυφερή καρδιά, σοταρισμένοι στο γουόκ. Ο αρωματικός ταϊλανδέζικος βασιλικός σμίγει με την κάψα από τις πιπεριές τσίλι σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.

0
thaistir-fryspicyvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

235
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνες
8g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Σκληρό τόφου
    ~144 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους των 2 εκ.)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και χτυπημένο στο γουδί)
  • 3 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο στο γουδί)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (μόνο τα φύλλα)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Μαύρη σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του τόφου

    Πιέζουμε το τόφου ανάμεσα σε δύο πιάτα για να αποβάλει τα περιττά υγρά και στη συνέχεια το κόβουμε σε κύβους των 2 εκ. Το καλά στραγγισμένο τόφου εξασφαλίζει τέλειο ρόδισμα κατά το σοτάρισμα.

    10 λεπ
  2. Αρωματική βάση

    Χτυπάμε χοντροκομμένα το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι σε ένα γουδί. Στοχεύουμε σε μια ρουστίκ πάστα και όχι σε έναν λείο πουρέ, ώστε να απελευθερωθούν τα αρώματα χωρίς να χαθεί η υφή των υλικών.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα στο γουόκ

    Ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρουμε το τόφου μέχρι κάθε πλευρά να γίνει χρυσαφένια και τραγανή. Προσθέτουμε την πάστα σκόρδου-τσίλι και ανακατεύουμε γρήγορα για να μην καεί το σκόρδο.

    8 λεπ
  4. Τελείωμα με βασιλικό

    Περιχύνουμε με τη σάλτσα σόγιας, τη σκούρα σόγια και την καστανή ζάχαρη. Αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ντύσει τους κύβους με ένα βαθύ, σκούρο χρώμα. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ταϊλανδέζικο βασιλικό, ώστε απλώς να μαραθεί από την υπολειπόμενη θερμότητα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραμαγειρεύετε ποτέ τον βασιλικό, γιατί θα χάσει το ντελικάτο άρωμα γλυκάνισου και θα βγάλει πικρίλα.
  • Το γουόκ πρέπει να καίει υπερβολικά πριν ρίξετε το τόφου για να αποφύγετε το κόλλημα στο σκεύος.
  • Αν η σάλτσα συμπυκνωθεί πολύ γρήγορα, 'σβήστε' με μια κουταλιά νερό για να διατηρήσετε τη γυαλάδα της.

Αποθήκευση

Διατηρείται έως και 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι για να επαναφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο την υφή του τόφου.

4.3
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό | FoodCraft