
Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό
Λαχταριστοί κύβοι τόφου με χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και τρυφερή καρδιά, σοταρισμένοι στο γουόκ. Ο αρωματικός ταϊλανδέζικος βασιλικός σμίγει με την κάψα από τις πιπεριές τσίλι σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΣκληρό τόφου~144 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 2 εκ.)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και χτυπημένο στο γουδί)VeganGluten-free
- 3 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριά~6 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο στο γουδί)VeganGluten-free
- 1 pieceΤαϊλανδέζικος βασιλικός(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 3 tbspΣάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tspΚαστανή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΜαύρη σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του τόφου
Πιέζουμε το τόφου ανάμεσα σε δύο πιάτα για να αποβάλει τα περιττά υγρά και στη συνέχεια το κόβουμε σε κύβους των 2 εκ. Το καλά στραγγισμένο τόφου εξασφαλίζει τέλειο ρόδισμα κατά το σοτάρισμα.
10 λεπΑρωματική βάση
Χτυπάμε χοντροκομμένα το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι σε ένα γουδί. Στοχεύουμε σε μια ρουστίκ πάστα και όχι σε έναν λείο πουρέ, ώστε να απελευθερωθούν τα αρώματα χωρίς να χαθεί η υφή των υλικών.
5 λεπΣοτάρισμα στο γουόκ
Ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρουμε το τόφου μέχρι κάθε πλευρά να γίνει χρυσαφένια και τραγανή. Προσθέτουμε την πάστα σκόρδου-τσίλι και ανακατεύουμε γρήγορα για να μην καεί το σκόρδο.
8 λεπΤελείωμα με βασιλικό
Περιχύνουμε με τη σάλτσα σόγιας, τη σκούρα σόγια και την καστανή ζάχαρη. Αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ντύσει τους κύβους με ένα βαθύ, σκούρο χρώμα. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ταϊλανδέζικο βασιλικό, ώστε απλώς να μαραθεί από την υπολειπόμενη θερμότητα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραμαγειρεύετε ποτέ τον βασιλικό, γιατί θα χάσει το ντελικάτο άρωμα γλυκάνισου και θα βγάλει πικρίλα.
- •Το γουόκ πρέπει να καίει υπερβολικά πριν ρίξετε το τόφου για να αποφύγετε το κόλλημα στο σκεύος.
- •Αν η σάλτσα συμπυκνωθεί πολύ γρήγορα, 'σβήστε' με μια κουταλιά νερό για να διατηρήσετε τη γυαλάδα της.
Αποθήκευση
Διατηρείται έως και 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι για να επαναφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο την υφή του τόφου.