χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Γιατσουχάσι με Κανέλα

424 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban

912 kcal

24g

70 min

Εύκολο

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

163 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Κέικ με Ζάχαρη Φοίνικα (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Μέτριο

Chapssaltteok: Κορεάτικα Γλυκά Ρυζιού με Κόκκινο Φασόλι

751 kcal

17g

80 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

552 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Appam με Γάλα Καρύδας

554 kcal

9g

40 min

Εύκολο

Dallae-jangajji (Άγρια Σχοινόπρασα Τουρσί)

158 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μάνγκο

300 kcal

2g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Πατέ Πάπιας

414 kcal

21g

130 min

Μέτριο

Τεμπούρα Λαχανικών

304 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Μέτριο

Arroz de Marisco: Πορτογαλικό Ρύζι με Θαλασσινά

875 kcal

74g

60 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Εύκολο

Αντίδια με Λευκά Φασόλια

520 kcal

24g

40 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Εύκολο

Κάρυ Λαχανικών με Γάλα Καρύδας

673 kcal

19g

55 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Pincho Αρνιού

767 kcal

46g

45 min

Εύκολο

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

373 kcal

30g

55 min

Μέτριο

Πισαλαδιέρα

858 kcal

21g

90 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Κοφτά

481 kcal

40g

30 min

Εύκολο

Λαχανικά αλά Ιταλικά

253 kcal

5g

60 min