χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Σούσι με Φουά Γκρα αλά Γαλλικά

600 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο

623 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

382 kcal

35g

32 min

Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Προβηγκίας

1044 kcal

62g

210 min

Εύκολο

Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)

487 kcal

17g

55 min

Μέτριο

Nem nướng: Βιετναμέζικα χοιρινά σουβλάκια

714 kcal

28g

55 min

Εύκολο

Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον

517 kcal

26g

45 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Κηρήθρα

318 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Tacos με Jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά

545 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

656 kcal

45g

175 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ

118 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο

369 kcal

16g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Φουφού με Μανιόκα και Πλαντάνο

446 kcal

4g

50 min

Εύκολο

Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι

734 kcal

18g

25 min

Μέτριο

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

337 kcal

51g

50 min