Μέτριο
Daeji-galbi (Κορεάτικα χοιρινά παϊδάκια BBQ)
898 kcal
51g
35 min
χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές
135 συνταγές
Οι κορεατικές συνταγές χωρίς λακτόζη θα ενθουσιάσουν τον ουρανίσκο σου. Απόλαυσε το Dubu-Jorim, ένα τέλεια μαγειρεμένο τόφου, ή τις ατμισμένες μελιτζάνες Gaji-namul. Με 135 συνταγές, έχεις πολλές επιλογές για να απολαύσεις.
Μέτριο
Μοσχαράκι Jang-Jorim
549 kcal
51g
110 min
Εύκολο
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
133 kcal
11g
60 min
Εύκολο
Miyukguk: Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι
178 kcal
15g
60 min
Μέτριο
Nokdujeon (Κορεάτικες Τηγανίτες από Φασόλια Mung)
690 kcal
32g
50 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο
369 kcal
16g
40 min
Εύκολο
Τηγανητό ρύζι με χοιρινό και κίμτσι (Bokkeumbap)
675 kcal
21g
30 min
Μέτριο
Doraji-namul (Σοταρισμένες Ρίζες Καμπανούλας)
144 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Μέτριο
Sikhye: Κορεάτικο Ποτό από Ρύζι
505 kcal
9g
320 min
Μέτριο
Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)
510 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Yaksik: Κορεάτικο Γλυκό Ρύζι με Ξηρούς Καρπούς και Φρούτα
632 kcal
10g
80 min
Μέτριο
Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά
729 kcal
14g
50 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Μέτριο
Songpyeon με Σουσάμι
501 kcal
10g
70 min
Μέτριο
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Μέτριο
Seolleongtang (Κορεάτικη Σούπα από Μοσχαρίσια Κόκαλα)
835 kcal
63g
300 min
Μέτριο
Galbitang (Κορεατική Σούπα με Μοσχαρίσια Παϊδάκια)
721 kcal
50g
120 min
Εύκολο
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
67 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Bossam: Ζουμερή Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα
1495 kcal
33g
80 min
Μέτριο
Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)
1647 kcal
122g
120 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κορεάτικες Συνταγές(133)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης κορεάτικες Συνταγές(98)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη κορεάτικες Συνταγές(83)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη κορεάτικες Συνταγές(80)χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά κορεάτικες Συνταγές(78)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια κορεάτικες Συνταγές(75)μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(68)εύκολες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(67)χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης κορεάτικες Συνταγές(62)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό κορεάτικες Συνταγές(45)γρήγορες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(43)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(26)