
Κορεατικό Τηγανητό Κοτόπουλο (Yangnyeom Chicken)
Σούπερ τραγανή πέτσα χάρη στο διπλό τηγάνισμα, καλυμμένη με ένα γυαλιστερό, κολλώδες κόκκινο γλάσο. Το κρέας παραμένει ζουμερό και αχνιστό κάτω από την κρατσανιστή του κρούστα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜπούτι κοτόπουλο~360 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μπουκιές)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 100 gΆμυλο αραβοσίτου~91 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδαVegan
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Gochujang~19 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 κ.σ.Μέλι~37 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Ξύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σουσάμι~23 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Μαρινάρισμα του κοτόπουλου
Ανακατέψτε τα κομμάτια του κοτόπουλου με το ψιλοκομμένο σκόρδο, το τζίντζερ, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε τα να ξεκουραστούν για 15 λεπτά ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν βαθιά στο κρέας.
15 minΠανάρισμα
Χτυπήστε το αυγό και ανακατέψτε το με το κοτόπουλο. Προσθέστε το νισεστέ και το αλεύρι. Κάθε κομμάτι πρέπει να καλυφθεί ομοιόμορφα από το μείγμα χωρίς να δημιουργηθούν μεγάλοι σβόλοι.
5 minΠρώτο τηγάνισμα
Τηγανίστε το κοτόπουλο σε λάδι στους 170°C. Αποσύρετε τα κομμάτια μόλις ροδίσουν ελαφρά. Αφήστε τα να «σταθούν» σε μια σχάρα: η εσωτερική υγρασία πρέπει να εξατμιστεί για να μην πανιάσουν.
10 minΔεύτερο τηγάνισμα
Ανεβάστε τη θερμοκρασία του λαδιού στους 190°C. Τηγανίστε ξανά το κοτόπουλο για 2 λεπτά. Η κρούστα πρέπει να γίνει σκληρή, χρυσαφένια και απίστευτα τραγανή στην επαφή.
5 minΠροετοιμασία της σάλτσας
Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το gochujang, τη σόγια σος, το μέλι και το ξύδι ρυζιού. Η σάλτσα πρέπει να πάρει μια βράση και να πυκνώσει τόσο ώστε να «στέκεται» στην πλάτη ενός κουταλιού.
5 minΤελικό γλασάρισμα
Ρίξτε το καυτό κοτόπουλο μέσα στη σάλτσα. Ανακατέψτε γρήγορα ώστε κάθε κομμάτι να γυαλίσει παντού. Τελειώστε το πιάτο με λίγο σησαμέλαιο και καβουρδισμένο σουσάμι.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μεγάλο μυστικό είναι η ανάπαυση ανάμεσα στα δύο τηγανίσματα: επιτρέπει στην υγρασία να διαφύγει χωρίς να μαλακώσει την κρούστα.
- •Μην παραγεμίζετε ποτέ το σκεύος σας, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει απότομα και το κοτόπουλο θα ρουφήξει λάδι σαν σφουγγάρι.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανότητά του. Δεν προτείνεται για ξαναζέσταμα, καθώς η σάλτσα σταδιακά μαλακώνει το πανάρισμα.