Κορεάτικες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Η κορεάτικη κουζίνα συνδυάζει ζωμούς, θαλασσινά και πλούσια καρυκεύματα. Δοκίμασε το Galbitang (Κορεατική Σούπα με Μοσχαρίσια Παϊδάκια), με 721 kcal, ή τις Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο, με 281 kcal. Οι 79 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές χωρίς λακτόζη και υπενθυμίσεις για υλικά που χρειάζονται προσοχή στην εγκυμοσύνη.

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Galbitang (κορεατική σούπα με μοσχαρίσια παϊδάκια)

2 h · 730 θερμίδες

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο (yangnyeom chicken)

50 min · 1.052 θερμίδες

Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

35 min · 455 θερμίδες

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 265 θερμίδες

Κονγκμπίτζι τζιγκέ

55 min · 465 θερμίδες

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 323 θερμίδες

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

25 min · 270 θερμίδες

Κορεάτικο Gukbap με Μοσχάρι και Ραπάνι

1 h 30 min · 584 θερμίδες

Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά

45 min · 817 θερμίδες

Haemul Pajeon

35 min · 1.049 θερμίδες

Κορεάτικη σούπα με κέικ ρυζιού (tteokguk)

1 h 42 min · 625 θερμίδες

Κορεάτικη σούπα με κόκκινα φασόλια (πατζούκ)

3 h 5 min · 301 θερμίδες

Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος

45 min · 353 θερμίδες

Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί

30 min · 333 θερμίδες

Σαλάτα με τσουιναμούλ

20 min · 129 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Bulgogi

30 min · 364 θερμίδες

Κορεάτικο choi sum με μυρωδικά

15 min · 143 θερμίδες

Ρύζι με φασόλια

50 min · 415 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 219 θερμίδες

Seolleongtang (κορεάτικη σούπα από μοσχαρίσια κόκαλα)

5 h · 835 θερμίδες

Κορεάτικο bokkeum tofu

30 min · 356 θερμίδες

Κορεάτικη σούπα με ρυζοκέικ και ντάμπλινγκ

1 h 50 min · 932 θερμίδες

Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό

35 min · 478 θερμίδες