Επιστροφή στις συνταγές
Bossam: Ζουμερή Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα

Bossam: Ζουμερή Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα

Πανσέτα που λιώνει στο στόμα, με διάφανο, μεταξένιο λίπος. Το κρέας είναι απίστευτα τρυφερό, εμποτισμένο με τα βαθιά αρώματα της πάστας σόγιας και του αστεροειδούς γλυκάνισου, έτοιμο να τυλιχτεί σε δροσερά, τραγανά φύλλα μαρουλιού.

0
comfort-foodtraditionalhigh-protein
20λεπ
Προετοιμασία
60λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1495
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνες
31g
Υδατάνθρακες
137g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1 kg
    Πανσέτα χοιρινή
    ~1295 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρη)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 6 piece
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 2 tbsp
    Doenjang
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Αλεσμένος καφές
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 10 piece
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 2 piece
    Αστεροειδής γλυκάνισος
    ~65 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Μαρούλι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα πλυμένα φύλλα)
  • 200 g
    Κίμτσι
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Ssamjang
    ~38 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 2 tbsp
    Ζυμωμένες γαρίδες (Saeujeot)
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (για το σερβίρισμα)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηcrustaceansψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ζεμάτισμα του κρέατος

    Βουτήξτε την πανσέτα σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει για 5 λεπτά. Αυτό το βήμα βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών και εξασφαλίζει έναν καθαρό ζωμό στο τελικό αποτέλεσμα. Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά το κρέας με κρύο νερό.

    5 λεπ
  2. Προετοιμασία του αρωματικού ζωμού

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ρίξτε 2 λίτρα νερό. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου, το τζίντζερ σε φέτες, το μαύρο πιπέρι, τον αστεροειδή γλυκάνισο, το doenjang (πάστα σόγιας), τη σάλτσα σόγιας, την καστανή ζάχαρη και τον αλεσμένο καφέ. Αφήστε τα να πάρουν μια βράση.

    10 λεπ
  3. Σιγομαγείρεμα της πανσέτας

    Βυθίστε την προ-βρασμένη πανσέτα στον ζωμό που κοχλάζει. Χαμηλώστε τη φωτιά ώστε να σιγοβράζει απαλά και σταθερά. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για περίπου 50 λεπτά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν η μύτη ενός μαχαιριού βυθίζεται μέσα του σαν σε βούτυρο.

    50 λεπ
  4. Ξεκούραση και κόψιμο

    Αφαιρέστε το κρέας από τον ζωμό και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά καλυμμένο με αλουμινόχαρτο, ώστε να σταθεροποιηθούν οι χυμοί του. Κόψτε την πανσέτα σε φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Σερβίρετε με φύλλα μαρουλιού, κίμτσι, ssamjang και γαρίδες που έχουν υποστεί ζύμωση (saeujeot).

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Ο αλεσμένος καφές δεν χρησιμοποιείται για τη γεύση, αλλά για να χαρίσει στο χοιρινό ένα υπέροχο κεχριμπαρένιο χρώμα και να εξουδετερώσει τις έντονες οσμές του κρέατος.
  • Μην κόβετε το κρέας πολύ νωρίς, γιατί θα στεγνώσει γρήγορα και θα χάσει τη λαμπερή του όψη.
  • Για την τέλεια εμπειρία, φτιάξτε μια μικρή μπουκιά (wrap) μέσα σε ένα φύλλο μαρουλιού: βάλτε το χοιρινό, λίγο ssamjang, κίμτσι και μια κουταλιά λευκό ρύζι.

Αποθήκευση

Φυλάξτε το χοιρινό μέσα στον ζωμό του στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε το ιδανικά στον ατμό για να διατηρήσει όλη την τρυφερότητά του.

4.6
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bossam: Ζουμερή Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα | FoodCraft