Seolleongtang (κορεάτικη σούπα από μοσχαρίσια κόκαλα)
5 h · 26 g υδατανθράκων
Κορεάτικες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη
91 συνταγές
Η κορεάτικη κουζίνα συνδυάζει πικάντικες σούπες, ζυμωμένα λαχανικά και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε την Πικάντικη σαλάτα με φύτρα φασολιών (237 kcal) ή το Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung (18 g πρωτεΐνης). 91 συνταγές σού δίνουν ιδέες για γεύματα χωρίς λακτόζη, με μέτριους υδατάνθρακες και λίγη ζάχαρη.
Κίμτσι τζιγκέ
50 min · 14 g υδατανθράκων
Haejang-guk: παραδοσιακή μοσχαρίσια σούπα με αίμα
2 h 30 min · 17 g υδατανθράκων
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
50 min · 12 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό κίμτσι με κινέζικο λάχανο
1 h · 17 g υδατανθράκων
Κονγκμπίτζι τζιγκέ
55 min · 16 g υδατανθράκων
Bindaetteok: κορεάτικα pancakes από φασόλια mung
50 min · 27 g υδατανθράκων
Μοσχαράκι με μανιτάρια shiitake και japchae
50 min · 31 g υδατανθράκων
Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)
2 h · 13 g υδατανθράκων
Κορεάτικα Mandu στο τηγάνι
1 h · 17 g υδατανθράκων
Chijimi με Θαλασσινά
35 min · 43 g υδατανθράκων
Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)
30 min · 15 g υδατανθράκων
Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος
45 min · 8 g υδατανθράκων
Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί
30 min · 10 g υδατανθράκων
Σαλάτα με τσουιναμούλ
20 min · 13 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 17 g υδατανθράκων
Κορεάτικο choi sum με μυρωδικά
15 min · 14 g υδατανθράκων
Suyuk: κορεάτικη σιγοβρασμένη πανσέτα
1 h 20 min · 14 g υδατανθράκων
Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο
10 min · 3 g υδατανθράκων
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 7 g υδατανθράκων
Κορεάτικο bokkeum tofu
30 min · 15 g υδατανθράκων
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 3 g υδατανθράκων
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
20 min · 5 g υδατανθράκων
Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό
35 min · 21 g υδατανθράκων