
Μοσχαράκι Ρεντάνγκ
Ένα πιάτο που λιώνει στο στόμα· τρυφερό μοσχαράκι που διαλύεται με το άγγιγμα, τυλιγμένο σε μια σκουρόχρωμη, στεγνή και απίστευτα συμπυκνωμένη πάστα μπαχαρικών. Το λίπος της καρύδας ανεβαίνει στην επιφάνεια, ενώ τα αρώματα από το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ πλημμυρίζουν την ατμόσφαιρα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΠοντίκι μοσχαρίσιο~490 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 4 εκ.)Gluten-free
- 800 mlΓάλα καρύδας~398 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 gΨίχα καρύδας~89 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΓαλάνγκα~6 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Λεμονόχορτο~7 cal/ανά μερίδα(μόνο το λευκό μέρος, ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Καυτερή πιπεριά~6 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια, ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Αστεροειδής γλυκάνισος~65 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Φιστικέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 5 τεμ.Καρύδι κούκουι~47 cal/ανά μερίδα(ολόκληροι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φύλλα κουρκουμά(ολόκληρα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της αρωματικής βάσης
Χτυπήστε στο μπλέντερ το κρεμμύδι, το σκόρδο, το γκαλάνγκαλ, το τσίλι, το λεμονόχορτο και τους καρπούς candlenuts μέχρι να γίνουν μια λεία, ομοιόμορφη πάστα. Το άρωμα πρέπει να είναι έντονο και διαπεραστικό.
10 minΚαβούρδισμα της καρύδας
Σε ένα στεγνό τηγάνι, καβουρδίστε την τριμμένη ψίχα καρύδας μέχρι να πάρει ένα βαθύ καστανό χρώμα και να μυρίσει υπέροχα. Στη συνέχεια, χτυπήστε την στο γουδί για να απελευθερώσει τα φυσικά της έλαια.
10 minΘωράκιση του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε μια πλασοτέ κατσαρόλα. Σοτάρετε την αρωματική πάστα μαζί με την κανέλα, τον αστεροειδή γλυκάνισο και τα γαρίφαλα. Προσθέστε τους κύβους του μοσχαριού και θωρακίστε τους καλά από όλες τις πλευρές.
15 minΣιγανό μαγείρεμα
Περιχύστε με το γάλα καρύδας και προσθέστε τον κουρκουμά σε σκόνη και το φύλλο κουρκουμά. Αφήστε το φαγητό να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο. Σιγοβράστε χωρίς καπάκι, αφήνοντας τα υγρά να μειωθούν αργά.
120 minΤελικό μέλωμα και τηγάνισμα
Όταν η σάλτσα πήξει αρκετά, προσθέστε την κοπανισμένη καρύδα. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να εξατμιστεί τελείως η υγρασία και το κρέας να αρχίσει να «τηγανίζεται» μέσα στο ίδιο του το λίπος. Η σάλτσα πρέπει να βγει λαδερή, πλούσια και σκουρόχρωμη.
30 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η υπομονή είναι το μυστικό: το αυθεντικό Rendang είναι ένα «στεγνό» κάρυ, οπότε όλη η υγρασία πρέπει να εξατμιστεί πλήρως.
- •Αν το κρέας δεν έχει μαλακώσει αρκετά όταν τα υγρά έχουν σωθεί, προσθέστε μια στάλα νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 4 έως 5 ημέρες. Οι γεύσεις «δένουν» και γίνονται ακόμα πιο έντονες με το πέρασμα του χρόνου.