Επιστροφή στις συνταγές
Khao Niew Mamuang (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

Khao Niew Mamuang (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

Λαχταριστό, γυαλιστερό ρύζι που θυμίζει πέρλες, λουσμένο σε κρεμώδες, γλυκά αλμυρό γάλα καρύδας. Οι φέτες από φρέσκο μάνγκο προσφέρουν μια ζουμερή αντίθεση στην απαλή και τρυφερή υφή του ρυζιού.

0
traditionalstreet-foodvegetarian
20min
Προετοιμασία
30min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

725
Θερμίδες
13g
Πρωτεΐνη
109g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 300 g
    Κολλώδες ρύζι
    ~312 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένο)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακινημένο)
  • 100 g
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~94 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 1 πρέζα
    Ανθός αλατιού
  • 2 τεμ.
    Μάνγκο
    ~71 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 2 τεμ.
    Φύλλα πάντανπροαιρετικά
    (δεμένα σε κόμπο)
  • 1 κ.σ.
    Σουσάμι
    ~23 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 κ.σ.
    Κίτρινα αποφλοιωμένα φασόλια μουνγκό
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα ή τηγανητά)

Αλλεργιογόνα

σουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ρυζιού

    Ξεπλύνετε το κολλώδες ρύζι (sticky rice) σε καθαρό νερό μέχρι το νερό να μην είναι πλέον θολό. Αφήστε το να μουλιάσει σε μπόλικο νερό για τουλάχιστον 4 ώρες (ιδανικά όλη τη νύχτα) ώστε να μαλακώσουν καλά οι κόκκοι.

    240 min
  2. Μαγείρεμα στον ατμό

    Στραγγίστε το ρύζι και τοποθετήστε το σε έναν ατμομάγειρα στρωμένο με ένα καθαρό τουλπάνι ή ένα φύλλο πάνταν. Μαγειρέψτε για 25 με 30 λεπτά. Το ρύζι πρέπει να είναι μαλακό στο δάγκωμα, αλλά οι κόκκοι του να παραμένουν ολόκληροι και διακριτοί.

    30 min
  3. Αρωματικό γάλα καρύδας

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το γάλα καρύδας με τη ζάχαρη φοίνικα και το θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν πλήρως, χωρίς όμως να αφήσετε το μείγμα να βράσει. Προσθέστε τα φύλλα πάνταν για να απελευθερώσουν το άρωμά τους.

    10 min
  4. Ανάμειξη και αναμονή

    Περιχύστε τα τρία τέταρτα του ζεστού γάλακτος καρύδας πάνω από το φρεσκομαγειρεμένο ρύζι σε ένα μπολ. Ανακατέψτε απαλά, σκεπάστε και αφήστε το ρύζι να απορροφήσει όλο το υγρό για 20 λεπτά μέχρι να αποκτήσει μια υπέροχη γυαλάδα.

    20 min
  5. Στήσιμο και σερβίρισμα

    Καθαρίστε τα μάνγκο και κόψτε τα σε ομοιόμορφες φέτες. Καβουρδίστε τα φασόλια μούνγκο σε ένα τηγάνι χωρίς λιπαρή ουσία μέχρι να γίνουν πολύ τραγανά. Σερβίρετε το ζεστό ρύζι μαζί με το μάνγκο, περιχύστε με την υπόλοιπη σάλτσα καρύδας και πασπαλίστε με σουσάμι και τα φασόλια μούνγκο για το αυθεντικό 'κράτς'.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το ρύζι πρέπει να είναι καυτό όταν προσθέσετε το γάλα καρύδας για να επιτύχετε τη μέγιστη απορρόφηση.
  • Αν το μάνγκο δεν είναι απόλυτα ώριμο, το πιάτο χάνει όλη τη μαγεία και τη γλύκα του.
  • Μην παραλείψετε το αλάτι· είναι το συστατικό που 'ξυπνάει' τα λιπαρά και τη γεύση του γάλακτος καρύδας.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το ρύζι σκληραίνει στο ψυγείο και χάνει τη μεταξένια, απαλή του υφή.

4.7
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Khao Niew Mamuang (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο) | FoodCraft