
Khao Niew Mamuang (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)
Λαχταριστό, γυαλιστερό ρύζι που θυμίζει πέρλες, λουσμένο σε κρεμώδες, γλυκά αλμυρό γάλα καρύδας. Οι φέτες από φρέσκο μάνγκο προσφέρουν μια ζουμερή αντίθεση στην απαλή και τρυφερή υφή του ρυζιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΚολλώδες ρύζι~312 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο)VeganGluten-free
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδα(καλά ανακινημένο)Gluten-free
- 100 gΖάχαρη φοίνικα~94 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 2 pieceΜάνγκο~71 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλα πάντανπροαιρετικό(δεμένα σε κόμπο)VeganGluten-free
- 1 tbspΣουσάμι~23 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΚίτρινα αποφλοιωμένα φασόλια μουνγκό~26 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα ή τηγανητά)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ρυζιού
Ξεπλύνετε το κολλώδες ρύζι (sticky rice) σε καθαρό νερό μέχρι το νερό να μην είναι πλέον θολό. Αφήστε το να μουλιάσει σε μπόλικο νερό για τουλάχιστον 4 ώρες (ιδανικά όλη τη νύχτα) ώστε να μαλακώσουν καλά οι κόκκοι.
240 λεπΜαγείρεμα στον ατμό
Στραγγίστε το ρύζι και τοποθετήστε το σε έναν ατμομάγειρα στρωμένο με ένα καθαρό τουλπάνι ή ένα φύλλο πάνταν. Μαγειρέψτε για 25 με 30 λεπτά. Το ρύζι πρέπει να είναι μαλακό στο δάγκωμα, αλλά οι κόκκοι του να παραμένουν ολόκληροι και διακριτοί.
30 λεπΑρωματικό γάλα καρύδας
Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το γάλα καρύδας με τη ζάχαρη φοίνικα και το θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν πλήρως, χωρίς όμως να αφήσετε το μείγμα να βράσει. Προσθέστε τα φύλλα πάνταν για να απελευθερώσουν το άρωμά τους.
10 λεπΑνάμειξη και αναμονή
Περιχύστε τα τρία τέταρτα του ζεστού γάλακτος καρύδας πάνω από το φρεσκομαγειρεμένο ρύζι σε ένα μπολ. Ανακατέψτε απαλά, σκεπάστε και αφήστε το ρύζι να απορροφήσει όλο το υγρό για 20 λεπτά μέχρι να αποκτήσει μια υπέροχη γυαλάδα.
20 λεπΣτήσιμο και σερβίρισμα
Καθαρίστε τα μάνγκο και κόψτε τα σε ομοιόμορφες φέτες. Καβουρδίστε τα φασόλια μούνγκο σε ένα τηγάνι χωρίς λιπαρή ουσία μέχρι να γίνουν πολύ τραγανά. Σερβίρετε το ζεστό ρύζι μαζί με το μάνγκο, περιχύστε με την υπόλοιπη σάλτσα καρύδας και πασπαλίστε με σουσάμι και τα φασόλια μούνγκο για το αυθεντικό 'κράτς'.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το ρύζι πρέπει να είναι καυτό όταν προσθέσετε το γάλα καρύδας για να επιτύχετε τη μέγιστη απορρόφηση.
- •Αν το μάνγκο δεν είναι απόλυτα ώριμο, το πιάτο χάνει όλη τη μαγεία και τη γλύκα του.
- •Μην παραλείψετε το αλάτι· είναι το συστατικό που 'ξυπνάει' τα λιπαρά και τη γεύση του γάλακτος καρύδας.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Το ρύζι σκληραίνει στο ψυγείο και χάνει τη μεταξένια, απαλή του υφή.