Επιστροφή στις συνταγές
Χορτοφαγική Παέγια με Σαφράν και Καπνιστή Πάπρικα

Χορτοφαγική Παέγια με Σαφράν και Καπνιστή Πάπρικα

Το ρύζι θωρακίζεται και ποτίζει με το βαθύ άρωμα του σαφράν και της καπνιστής πάπρικας. Μια χρυσή κρούστα, το περίφημο socarrat, δημιουργείται στον πάτο του σκεύους, ενώ οι καρδιές αγκινάρας και οι πιπεριές παραμένουν τρυφερές και ζουμερές.

0
traditionalone-panvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

893
Θερμίδες
21g
Πρωτεΐνες
150g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 320 g
    Λευκό ρύζι
    ~280 cal/ανά μερίδα
    (κατά προτίμηση μεσόσπερμο ή ειδικό για παέγια)
  • 1 piece
    Κόκκινη πιπεριά
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λωρίδες)
  • 1 piece
    Πράσινη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (σε λωρίδες)
  • 4 piece
    Αγκινάρα
    ~54 cal/ανά μερίδα
    (καρδιές κομμένες στα τέσσερα)
  • 150 g
    Αρακάς
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος ή κατεψυγμένος)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 60 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Σαφράν
    (διαλυμένο στον ζωμό)
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες για το σερβίρισμα)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 800 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (καυτός)
  • 320 g
    Ρύζι μπόμπα
    ~333 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

celery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόψτε τις πιπεριές σε ομοιόμορφες λωρίδες. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και λιώστε το σκόρδο. Καθαρίστε τις αγκινάρες κρατώντας μόνο τις καρδιές και κόψτε τις στα τέσσερα.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα και θωράκιση

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο πλατύ τηγάνι. Σοτάρετε τις πιπεριές και τις αγκινάρες μέχρι να ροδίσουν καλά και να αναδείξουν τα αρώματά τους.

    8 λεπ
  3. Γυάλισμα του ρυζιού

    Προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το ρύζι. Ανακατέψτε με μια σπάτουλα μέχρι το ρύζι να γίνει διάφανο και να γυαλίσει από το λάδι. Ρίξτε την καπνιστή πάπρικα και ανακατέψτε γρήγορα για να μην καεί.

    5 λεπ
  4. Μαγείρεμα και ζωμός

    Περιχύστε με τον καυτό ζωμό στον οποίο έχετε διαλύσει το σαφράν. Σκορπίστε τον αρακά. Μην ανακατέψετε ξανά από εδώ και πέρα. Σιγοβράστε μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά και το ρύζι να αρχίσει να «τσιτσιρίζει» ελαφρά, σημάδι ότι η κρούστα στον πάτο ετοιμάζεται.

    12 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό είναι να μην ανακατέψετε καθόλου το ρύζι μόλις προθέσετε τον ζωμό, ώστε να επιτρέψετε στο socarrat να σχηματιστεί.
  • Ο ζωμός πρέπει να είναι κοχλαστός όταν τον ρίξετε στο ρύζι για να μην διακοπεί ο βρασμός και λασπώσει το φαγητό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε σε τηγάνι με ελάχιστο νερό για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του.

4.0
17 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: