
Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)
Ζουμερά και αφράτα κεφτεδάκια που σιγομαγειρεύονται σε μια πλούσια σάλτσα από λευκό κρασί και ντομάτα. Το λευκό ρύζι απορροφά όλη τη νοστιμιά της σάλτσας, δημιουργώντας ένα πιάτο σκέτη απόλαυση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΓέμιση από χοιρινό και μοσχάρι~386 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 50 gΓαλέτα~46 cal/ανά μερίδα(ψιλή)Vegan
- 10 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 30 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Δάφνη(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ωμό)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Πλάσιμο για τα κεφτεδάκια
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τον χοιρινό και τον μοσχαρίσιο κιμά με το αυγό, τη γαλέτα, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον μαϊντανό. Πλάστε κεφτεδάκια σε μέγεθος μπάλας του γκολφ. Η υφή τους πρέπει να είναι μαλακή αλλά να «στέκονται» καλά χωρίς να διαλύονται.
15 minΘωράκισμα
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Σοτάρετε τα κεφτεδάκια από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν ένα ωραίο καστανό χρώμα και να σχηματίσουν μια ελαφρώς τραγανή κρούστα. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 minΗ βάση της σάλτσας
Στο ίδιο σκεύος, σοτάρετε τα κρεμμύδια σε φέτες μαζί με το δαφνόφυλλο μέχρι να μαλακώσουν. Σβήστε με το λευκό κρασί, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Αφήστε το κρασί να εξατμιστεί μέχρι να μείνει το μισό.
5 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε τον πελτέ και την τριμμένη ντομάτα. Επιστρέψτε τα κεφτεδάκια μέσα στη σάλτσα. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να δέσει καλά και να «στέκεται» στην πίσω μεριά του κουταλιού.
20 minΠροετοιμασία του ρυζιού
Στο μεταξύ, βράστε το λευκό ρύζι σε άφθονο αλατισμένο νερό. Πρέπει να μαλακώσει σωστά, αλλά οι κόκκοι του να παραμείνουν σπυρωτοί και να μην λασπώσουν.
12 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην δουλεύετε υπερβολικά τον κιμά με τα χέρια σας, γιατί τα κεφτεδάκια θα γίνουν σφιχτά και λαστιχωτά αντί για αφράτα.
- •Αν η σάλτσα σωθεί πολύ γρήγορα, προσθέστε μια μικρή κουτάλα από το νερό που βράζει το ρύζι για να την αραιώσετε και να γίνει πιο βελούδινη.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για έως 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Τα κεφτεδάκια είναι ακόμα πιο νόστιμα την επόμενη μέρα, αφού ενωθούν καλά οι γεύσεις και τα αρώματα.