Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. 407 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Krydret indisk dal

40 min · 329 kalorier

Rejemasala

30 min · 228 kalorier

Friture af Fisk

35 min · 550 kalorier

Cremet spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 468 kalorier

Torsk med kikærter og spinat

35 min · 400 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Røget laks med æg og agurk

14 min · 352 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Falafler på fransk

30 min · 529 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

45 min · 515 kalorier

Fuldkornsroti

35 min · 547 kalorier

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

40 min · 499 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier