Tilbage til opskrifter
Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

Plukket torsk og kartofler i hvid sovs med porre, serveret med rugbrød og revet gulerod – norsk restemad, der blev en klassiker.

40 min
i alt
4
personer
499
kalorier pr. portion

Pr. portion

39 g
Proteiner
63 g
Kulhydrater
8 g
Fedt

Passer retten til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis og uden konto

Ingredienser

4
  • 600 g
    Torsk
  • 800 g
    Kartoffel
  • 400 ml
    Letmælk
  • 20 g
    Smør
  • 20 g
    Mel
  • 1 stk
    Porre
  • 15 g
    Frisk purløg
  • 1 knivspids
    Stødt hvid peber
  • 1 knivspids
    Muskatnød
  • 0,8 tsk
    Salt
  • 120 g
    Rug- og hvedebrød
  • 300 g
    Gulerod
  • 0,5 stk
    Citron

Allergener

fiskmælkgluten
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3
  1. Kog kartoflerne i stykker. Lad torsken trække i letsaltet vand i 6 minutter, og pluk den i flager.

  2. Svits porren i smørret, rør melet i og derefter mælken. Lad sovsen tykne, og smag til med hvid peber og muskat.

  3. Vend forsigtigt fisk og kartofler i, drys purløg over, og server med rugbrød og revet gulerod med citron.

Kokketips

  • •Traditionelt bruges letsaltet torsk – frisk torsk giver mindre salt.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide