Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. 407 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier

Græsk fyldt blæksprutte med ris og friske krydderurter

1 h 45 min · 514 kalorier

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Tremoços (Lupinbønner)

1 h 50 min · 328 kalorier

Græsk linsesuppe (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 383 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Sprøde spanske artiskokker

35 min · 257 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Grillet sepia

25 min · 264 kalorier

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier