Kosher opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små, proteinrige måltider med fibre og moderat fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her finder du 507 kosher opskrifter, der kan passe ind i hverdagen; tal med din læge om behandlingen.

Soba Nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 690 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Varm soba med masser af fyld, uden tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Simret ising med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier

Marineret kylling med sødsure grøntsager (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Fiskefrikadeller med kartofler og remoulade

45 min · 501 kalorier

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

40 min · 499 kalorier

Kyllingefajitas på bradepande

40 min · 598 kalorier

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 513 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Svensk vegetarisk ærtesuppe med knækbrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssauce og kartofler

40 min · 512 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Kalkunchili med sorte bønner

55 min · 579 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 512 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier