
Stegt torsk med persillesovs
45 min · 563 kalorier

En tysk fredagsklassiker: stegt sejfilet med cremet sennepssauce, kogte kartofler og gulerødder med ærter.
Pr. portion
Allergener
Skræl kartoflerne, og kog dem i 20 minutter. Kog gulerodsskiverne i 8 minutter, og tilsæt ærterne de sidste 3.
Smelt smørret til saucen, rør melet i, og pisk mælk og bouillon i lidt ad gangen; lad det simre i 5 minutter. Rør begge slags sennep og dilden i.
Dryp citron over fisken, salt let, og steg den i olien 3 minutter på hver side.
Servér fisken med saucen, kartoflerne og grøntsagerne.