
Shepherd's pie (britisk lammefars med kartoffelmos)
1 h 15 min · 560 kalorier

Kinarestaurantens klassiker hjemmelavet: tynde strimler af tyndsteg brunet hurtigt med broccoli, sukkerærter og peberfrugt i en let soja-ingefærsauce. Med lidt basmatiris.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Kog risene. Skær kødet i tynde strimler og vend det med majsstivelse og halvdelen af sojasaucen.
Brun kødet i halvdelen af olien i en meget varm wok i 2 minutter, og tag det op.
Tilsæt resten af olien, løg, ingefær og hvidløg, derefter broccoli, peberfrugt og sukkerærter med 3 spsk vand. Wok i 4 minutter.
Kom kødet tilbage med resten af sojasaucen og riseddiken, vend i 1 minut og server på risene med forårsløg.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

1 h 15 min · 560 kalorier

50 min · 576 kalorier

25 min · 528 kalorier

45 min · 568 kalorier

50 min · 514 kalorier

1 h · 667 kalorier