Sesamstegt tun-tataki
25 min · 407 kalorier
Kosher japanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
69 opskrifter
Det japanske køkken byder på smagfulde retter med protein og moderate mængder fedt, der passer til en mindre appetit. Prøv Sashimi med tun og laks (333 kcal) eller Soba Nabe med kylling og shiitake (49 g protein). Her finder du 67 kosher opskrifter til inspiration i køkkenet.
Hjemmelavet Natto
1 h 30 min · 564 kalorier
Lynstegt oksekød med miso
25 min · 378 kalorier
Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel
35 min · 508 kalorier
Lynstegt okse-teriyaki
25 min · 391 kalorier
Hjemmelavet Chikuwa
40 min · 317 kalorier
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
30 min · 486 kalorier
Beef Tataki
25 min · 331 kalorier
Yakiniku
20 min · 265 kalorier
Nabe med kylling og grøntsager
35 min · 493 kalorier
Edamame-salat med sesam og ingefær
20 min · 260 kalorier
Sashimi med tun og laks
20 min · 337 kalorier
Wakamesalat med tofu
15 min · 259 kalorier
Gyudon med oksekød
30 min · 399 kalorier
Grillet miso-fisk
25 min · 257 kalorier
Oden
2 h · 353 kalorier
Kylling Tsukune
35 min · 277 kalorier
Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 135 kalorier
Shabu Shabu med oksekød
1 h · 561 kalorier
Tori nabe, japansk gryde med kylling og tofu
40 min · 485 kalorier
Japansk syltet daikon
8 h · 250 kalorier
Japansk ozōni med mochi
1 h 10 min · 314 kalorier
Natto Gohan
20 min · 779 kalorier
Maki-sushi med laks og avocado
1 h · 743 kalorier