
Harira med kylling
1 h 5 min · 513 kalorier

Svenskernes torsdagssuppe: gule flækærter, der har simret med løg, gulerod, merian og timian, serveret med sennep og knækbrød. Her uden flæsk, med et strejf af røget paprika.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Skyl ærterne (læg dem i blød natten over, hvis pakken siger det). Kog dem op i en stor gryde med vand og bouillon, og skum af.
Tilsæt hakket løg og gulerod, merian, timian og røget paprika. Lad det simre under låg i 60–75 minutter, til ærterne falder fra hinanden.
Smag til med hvid peber, og server hver tallerken med en skefuld sennep og knækbrød.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

1 h 5 min · 513 kalorier

50 min · 475 kalorier

50 min · 522 kalorier

1 h · 571 kalorier

40 min · 490 kalorier

1 h 55 min · 594 kalorier