Tilbage til opskrifter
Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

Søndagsgullaschen, der også fungerer på en hverdag: magert oksekød med masser af løg og peberfrugt, langtidssimret og serveret med kogte kartofler.

130 min
i alt
4
personer
518
kalorier pr. portion

I én portion

42 g
Proteiner
53 g
Kulhydrater
12 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 600 g
    Bov
  • 3 stk
    Løg
  • 2 stk
    Rød peberfrugt
  • 1 stk
    Grøn peberfrugt
  • 2 fed
    Hvidløg
  • 2 spsk
    Tomatpure
  • 12 g
    Sød paprika
  • 1 tsk
    Kommen
  • 1 tsk
    Merian
  • 1 blad
    Laurbærblad
  • 20 ml
    Rapsolie
  • 600 ml
    Oksebouillon
  • 1 spsk
    Rødvinseddike
  • 900 g
    Kartoffel
  • 10 g
    Bredbladet persille
  • 0,3 tsk
    Salt
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

sulfitter
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Skær kødet i tern på 3 cm, og brun dem godt i portioner i varm olie.

  2. Tilsæt løg i strimler, og brun i 10 minutter; rist så hvidløg, tomatpuré og paprika kort, og hæld eddiken på.

  3. Tilsæt bouillon, kommen, merian og laurbærblad, og lad det simre under låg i 1½ time; peberfrugtstrimlerne kommer i de sidste 20 minutter.

  4. Skræl og kog kartoflerne i 20 minutter. Smag gryden til, drys med persille og servér med kartoflerne.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Gullasch smager endnu bedre genopvarmet dagen efter – perfekt at lave i forvejen.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide