Kosher opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små, proteinrige måltider med fibre og moderat fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her finder du 503 kosher opskrifter, der kan passe ind i hverdagen; tal med din læge om behandlingen.

Traditionel linse-khichdi med ghee

50 min · 361 kalorier

Tteokguk med oksekød

1 h 10 min · 813 kalorier

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og æg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Gryderet med oksekød og kartofler (Nikujaga)

40 min · 515 kalorier

Saltgrillet spansk makrel med simret hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Saltgrillet laks med spinat og ris

25 min · 471 kalorier

Japansk morgenmad med grillet laks

30 min · 478 kalorier

Bowl med sprød tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Britisk hjemmelavet kyllingekarry med ris

55 min · 597 kalorier

Svampe-kornotto med perlebyg

55 min · 480 kalorier

Spätzlepande med grøntsager

45 min · 519 kalorier

Salat med brune ris, tun, æg og kikærter

55 min · 601 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Norsk vegetarisk labskovs med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Lettere Blanquette de veau (fransk kalvefrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier

Æggekage med kartofler, spinat og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Laksefrikadeller med mynteærter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Hakkebøf med bløde løg

45 min · 568 kalorier

Tysk kyllingepande med grøntsager (Hähnchenpfanne)

50 min · 579 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryde)

1 h · 571 kalorier

Tacos med trevlet oksekød

3 h 20 min · 612 kalorier

Stegte gnocchi med sommergrøntsager og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier