Tilbage til opskrifter
Spätzlepande med grøntsager

Spätzlepande med grøntsager

Hjemmelavede tyske spätzle stegt med masser af porre, svampe, squash og gulerod, lidt bjergost og fløde – meget lettere end ostespätzle.

45 min
i alt
4
personer
519
kalorier pr. portion

Pr. portion

24 g
Proteiner
63 g
Kulhydrater
17 g
Fedt

Passer retten til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis og uden konto

Ingredienser

4
  • 300 g
    Mel
  • 3 stk
    Æg
  • 120 ml
    Vand
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 300 g
    Porre
  • 250 g
    Champignon
  • 300 g
    Squash
  • 200 g
    Gulerod
  • 1 stk
    Løg
  • 15 ml
    Rapsolie
  • 60 g
    Bjergost
  • 80 ml
    Letfløde
  • 10 g
    Frisk purløg
  • 1 knivspids
    Muskatnød
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

glutenægmælk
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Pisk mel, æg, vand og en knivspids salt til en sej, boblende dej, og lad den hvile i 10 minutter.

  2. Pres eller skrab dejen portionsvis ned i simrende saltet vand; tag spätzlene op, så snart de flyder op.

  3. Steg løg, porre, gulerødder, squash og svampe i olien i 8 minutter. Tilsæt spätzlene, og steg i 3 minutter.

  4. Rør fløde og revet ost i, smag til med muskat og peber, og drys med purløg.

Kokketips

  • •Ingen spätzlepresser? Smør dejen ud på et vådt skærebræt, og skrab tynde strimler ned i vandet med en kniv.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide