Salt hytteost-skål
5 min · 427 kalorier
Tilbage til opskrifter
Del
Tilføj til plan
Gem
Rugbrød med kvark og agurk
Tysk morgenmad: rugbrød med purløgskvark, agurk og radiser.
5 min
i alt
4
personer
333
kalorier pr. portion
Pr. portion
- 13 g
- Proteiner
- 45 g
- Kulhydrater
- 10 g
- Fedt
Passer retten til dig?
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis og uden konto
Ingredienser
4
- 280 gRug- og hvedebrød
- 400 gFromage blanc
- 320 gAgurk
- 120 gRadise
- 12 gFrisk purløg
- 12 gLinfrø
- 4 knivspidsSalt
- 4 knivspidsStødt sort peber
Allergener
glutenmælk
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.
Instruktioner
0/3Rør kvarken med purløg, en knivspids salt og peber.
Smør et tykt lag på brødet.
Top med skiver af agurk og radiser og drys hørfrø over.
Kokketips
- •Kvark eller fromage blanc – begge dele virker.
