
Ovnbagt torsk med æggesauce
40 min · 490 kalorier

Mormors blanquette med mindre fløde, men lige så fløjlsblød: kalvekød, der simrer med gulerødder og champignon, sovsen jævnet med æggeblomme og citron, serveret med brune ris.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Dæk kalvekødet med bouillon og vand, bring det i kog og skum af. Tilsæt løget med nelliker, porre, timian og laurbærblade, og lad det simre under låg i 1 time.
Tilsæt gulerodsskiverne og kog 20 minutter mere. Kog risene for sig og steg champignonerne uden fedtstof.
Lav en opbagning af smør og mel, pisk 600 ml af kogevandet i og lad det tykne i 5 minutter.
Tag gryden af varmen, rør fløden blandet med æggeblomme og citronsaft i, kom kød, gulerødder og svampe tilbage og drys med persille.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

40 min · 490 kalorier

1 h · 615 kalorier

1 h 5 min · 513 kalorier

1 h 15 min · 494 kalorier

40 min · 452 kalorier

1 h 15 min · 560 kalorier